ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಪುರುಷರಿಗೆ ಬೇಕು ಈ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ಸ್!
ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ತಡರಾತ್ರಿ ಮನೆಗೆ ಮರಳುವುದು, ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ರನ್-ಆಫ್-ದಿ-ಮಿಲ್ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಾರೆ.
ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದು ಸರಿಯೇ, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು - ಆಲಸ್ಯ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿದ್ರೆ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಆಲಸ್ಯ ಅನುಭವಿಸುವುದು, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಬೆವರುವುದು, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಪುರುಷರ ಕಳೆದುಹೋದ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದು ಸರಿಯೇ, ಆದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು - ಆಲಸ್ಯ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿದ್ರೆ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಆಲಸ್ಯ ಅನುಭವಿಸುವುದು, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಬೆವರುವುದು, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಪುರುಷರ ಕಳೆದುಹೋದ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.