ಗುಲಾಬಿ ಎಸಳಿನಿಂದ ಮಾಡಿದಂತಹ ಚಹಾ ಸೇವಿಸೋದ್ರಿಂದ ಕೇವಲ ಮೂಡ್ ಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡೋದು ಮತ್ತು ಟೆನ್ಶನ್ ದೂರ ಮಾಡೋದು ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ.ಈ ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ನೀವು ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದು, ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಒಲವು ತೋರಿಸುವವರು ಆಗಿದ್ರೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೀವು ನಾರ್ಮಲ್ ಚಹಾದ ಬದಲು ರೋಸ್ ಟೀ ಸೇವಿಸೋದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಗುಲಾಬಿ(Rose) ಎಸಳಿನಿಂದ ಮಾಡಿದಂತಹ ಚಹಾ ಸೇವಿಸೋದ್ರಿಂದ ಕೇವಲ ಮೂಡ್ ಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡೋದು ಮತ್ತು ಟೆನ್ಶನ್ ದೂರ ಮಾಡೋದು ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸೋ ಜರ್ನಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು ನಾವಿಂದು ನೋಡೋಣ.
ತೂಕ ನಷ್ಟ (Weight loss)
ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ರೋಸ್ ಟೀ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಚಹಾವು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡವನ್ನು(Stress) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ
ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದಲ್ಲ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಗುಲಾಬಿ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.ಅಲ್ಲದೇ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಇಮ್ಯೂನಿಟಿ(Immunity) ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತೆ
ರೋಸ್ ಟೀ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ರೋಸ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು
- ಒಣಗಿದ ಗುಲಾಬಿಗಳ ಕೆಲವು ದಳಗಳು (Dry rose petals)
- 1 ಕಪ್ ನೀರು
-, ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು
- ಸ್ವಲ್ಪ ರೋಸ್ ಎಸೆನ್ಸ್
- ಕೆಲವು ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು
ಪ್ರತಿದಿನ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ರೋ ಟೀ ತಯಾರಿಸಲು, ಮೊದಲು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಈಗ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಅದಕ್ಕೆ ರೋಸ್ ಎಸೆನ್ಸ್(Rose essence) ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿಡಿ.
ಇದರ ನಂತರ, ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಗುಲಾಬಿ ಚಹಾ(Rose tea) ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಈ ಚಹಾದ ರುಚಿ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.