Health Tips: ಟೀ ಜೊತೆ ಬನ್‌ ತಿಂತೀರಾ? ಅಭ್ಯಾಸ ಬೇಗ ಬಿಟ್ಟರೆ ನಿಮಗೇ ಒಳಿತು
First Published Sep 14, 2022, 2:27 PM ISTಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಚಹಾ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ದಿನವಿಡೀ ಆರಾಮವಾಗಿ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ ಅಲ್ವಾ? ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಚಹಾ ಜೊತೆ ನಾವು ಬಿಸ್ಕಟ್ (Biscuit), ರಸ್ಕ್, ಬ್ರೆಡ್ (Bread) ಏನಾದರೂ ಸಣ್ಣದಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ಇದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿ, ಬೇರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತೆ ಅಲ್ವಾ? ಆದ್ರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು (Healthy) ಬಯಸಿದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಚಹಾ ಜೊತೆ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನೋದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ ಅನ್ನೋದನ್ನು ನೋಡೋಣ.