ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಹೆಲ್ದೀಯಾಗಿರಲು ಡಯೆಟ್, ಯೋಗ, ವರ್ಕೌಟ್‌, ಮೆಡಿಟೇಶನ್‌ ಅಂತ ನಾನಾ ರೀತಿಯ ಕಸರತ್ತು ಮಾಡ್ತಾರೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಫಿಟ್ ಆಂಡ್ ಫೈನ್ ಆಗಿರಲು ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ, ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ, ಸಾರಾ ಅಲಿ ಖಾನ್ ಮೊದಲಾದ ಪ್ರಮುಖರು ಕುಡಿಯೋ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ವಾಟರ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿದ್ಯಾ?
ಬಾಲಿವುಡ್‌ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌, ಯೋಗ, ಧ್ಯಾನ, ಡಯೆಟ್ ಎಂದು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ತಿನ್ನೋ ಆಹಾರ, ಕುಡಿಯೋ ನೀರು ಎಲ್ಲವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಫಿಟ್ ಆಂಡ್ ಫೈನ್ ಆಗಿರಲು ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ, ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ, ಸಾರಾ ಅಲಿ ಖಾನ್ ಮೊದಲಾದ ಪ್ರಮುಖರು ಕುಡಿಯೋ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ವಾಟರ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿದ್ಯಾ?
ವಿರಾಟ್ ಕೊಹ್ಲಿ, ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ ಮತ್ತು ಸಾರಾ ಅಲಿ ಖಾನ್ ಅವರಂತಹ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಈ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ವಾಟರ್‌ನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರು ಈ ಕಪ್ಪು ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.
ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ಕಿಂಗ್‌ಖಾನ್‌ ಪತ್ನಿ ಗೌರಿ ಖಾನ್, ಹೆಸರಾಂತ ನಟಿ ಊರ್ವಶಿ ರೌಟೇಲಾ ಸಹ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ವಾಟರ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಗೌರಿ ಖಾನ್ ಮೂವರು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿಯಾಗಿದ್ರೂ ಇನ್ನೂ ಫಿಟ್ ಆಂಡ್ ಫೈನ್ ಆಗಿದ್ದಾರೆ.
ಕಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 'ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ವಾಟರ್ ಎಂದು ಹೆಸರಿದೆ ಅನ್ನೋ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಈ ಕಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕೃತಕ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ತುಂಬಿದ ನೀರು. ಕೊಳೆತ ಸಾವಯವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ದೇಹ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ: ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರನ್ನು ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಫುಲ್ವಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸುಧಾರಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ: ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು ದೇಹದ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಎನರ್ಜಿಟಿಕ್ ಆಗಿರಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ: ಕಪ್ಪು ನೀರು ಅದರ ಖನಿಜಾಂಶ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಜಲಸಂಚಯನದಿಂದಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.