ನಿಂತರೆ ನೋವು, ಓಡಾಡಿದ್ರೆ ಸುಸ್ತು...ಏನೇ ಇರಲಿ ಪರಿಹಾರ ಈ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದೆ
Suvarna News | Asianet News
Published : Dec 25, 2020, 04:32 PM ISTಈಗಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನೇ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತದೆ. ಆಫೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಪ್ಪಿ ತಪ್ಪಿ ಲಿಫ್ಟ್ ಕೆಟ್ಟೋಗಿ ಸೆಕೆಂಡು ಫ್ಲೋರ್ಗೆ ಮೆಟ್ಟಿಲೇರಿ ಹೋಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಶಾಂಪಿಂಗ್ ಮಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆ ಸುತ್ತಾಡಿದರೆ ಸಾಕು, ಉಫ್ ಎನ್ನುವಷ್ಟು ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಎನರ್ಜಿ ತುಂಬಿಕೊಂಡು ದೇಹ ಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ದೇಹದ ಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಆಹಾರ ಬೆಸ್ಟ್?
110
ಜೀವನಶೈಲಿ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹ ಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಜೀವನಶೈಲಿ ಸರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಆರೋಗ್ಯವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಸಮರ್ಪಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅಸಮರ್ಪಕ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹ ಕ್ಷಮತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
click me!