ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹೇಗೆ ?

Published : May 22, 2021, 02:42 PM IST

ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ವಿಚಾರ ಬಂದಾಗ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳು ಎಂಬ ಎರಡು ವಿಧ ಮಾಂಸಾಹಾರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಆದರೆ ?

PREV
110
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಮಾಂಸಾಹಾರಿಗಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹೇಗೆ ?

ಇತ್ತೀಚಿನ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

210

ಅಲಬಾಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು (ಜರ್ನಲ್ ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ರಿವ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ) ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.

ಅಲಬಾಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು (ಜರ್ನಲ್ ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ರಿವ್ಯೂಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ) ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.

310

ಸಂಶೋಧಕರು 18 ವಿಭಿನ್ನ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ.

ಸಂಶೋಧಕರು 18 ವಿಭಿನ್ನ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ.

410

160,257 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

160,257 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಆಹಾರದ ಆದ್ಯತೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

510

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

610

ಮಾಂಸಾಹಾರ ಸೇವಿಸವರು ಅಷ್ಟಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿರದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾಂಸಾಹಾರ ಸೇವಿಸವರು ಅಷ್ಟಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿರದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

710

ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೂ ಇದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ.

810

ಅಲಬಾಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಡಾ ಮತ್ತು ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಆರ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಅಲಬಾಮಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಡಾ ಮತ್ತು ಎಡ್ವರ್ಡ್ ಆರ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರು ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.

910

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವಾಗ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವಾಗ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

1010

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.

click me!

Recommended Stories