100 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ಸ್ ಪಡೆಯೋದು ಹೇಗೆ? ನಟ ಸೂರ್ಯ ಡಯಟ್‌ ಪ್ಲಾನ್

ತಮಿಳು ನಟ ಸೂರ್ಯ  ಫಿಟ್ನೆಸ್‌ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುವ ನಟರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು. ಅವರು ಯಾವ ಡಯೆಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಸೂರ್ಯ: ನಟ ಶಿವಕುಮಾರ್ ಅವರ ಮಗನಾದ ಸೂರ್ಯ, ತಂದೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಿನಿಮಾಗೆ ಬಂದರೂ, ನಂತರ ತಮ್ಮ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಮುಂದುವರೆದು ಇಂದು ಟಾಪ್ ಹೀರೋ ಆಗಿ ಮೆರೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನಟ ಸೂರ್ಯ ಅವರಿಗೆ ಈಗ 49 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂದಿಗೂ ಯೌವ್ವನ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರ ಡಯೆಟ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವೇ ಕಾರಣ. ನಟ ಸೂರ್ಯ ವಾರಣಂ ಆಯಿರಂ ಚಿತ್ರದಿಂದ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಆ ಸಿನಿಮಾ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿ 17 ವರ್ಷಗಳಾಗಿದ್ದು, ಸೂರ್ಯ ಈಗಲೂ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು ಬಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಸೂರ್ಯ ಫಿಟ್ನೆಸ್: ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಂಗುವಾ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಹ ಅವರು ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ಸ್ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. ಹೀಗೆ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆಯಲು 100 ದಿನಗಳ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಅನ್ನು ಸೂರ್ಯ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಸಂದರ್ಶನವೊಂದರಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನನಗೆ 49 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಟಬಾಲಿಸಂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಡೆಫಿಸಿಟ್ ಡಯೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳಿದರು.

ಸೂರ್ಯ ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್:ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು 100 ದಿನಗಳ ಡಯಟ್ ಪ್ಲಾನ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಈ 100 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪೌಡರ್ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವುಳ್ಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ನಾನು ಸಿಕ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಸೂರ್ಯ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅದೇ ರೀತಿ ತನಗೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾದ ಆಹಾರ ಯಾವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಆ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರಿಗೆ ಕೊಂಗು ಬಿರಿಯಾನಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಕ್ಕಿ ಬೇಳೆ ಸಾರು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಂತೆ.

ಸೂರ್ಯ ಮುಂಬರುವ ಸಿನಿಮಾಗಳು: ಹೀಗೆ 49 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವ ನಟ ಸೂರ್ಯ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ರೆಟ್ರೋ ಎಂಬ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿ ಮುಗಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕಾರ್ತಿಕ್ ಸುಬ್ಬರಾಜ್ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂತೋಷ್ ನಾರಾಯಣ್ ಸಂಗೀತ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಚಿತ್ರ ಮೇ 1 ರಂದು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲಿದೆ. ಇದು ಅಲ್ಲದೇ ಆರ್.ಜೆ.ಬಾಲಾಜಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಹೆಸರಿಡದ ಹೊಸ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿಯೂ ಸೂರ್ಯ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯಗೆ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ತ್ರಿಶಾ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಚಿತ್ರವು ಈ ವರ್ಷ ತೆರೆಗೆ ಬರಲಿದೆ.