ಮನಸ್ಸು ಖುಷ್ ಖುಷಿಯಾಗಿರಲು ಹೀಗ್ ಮಾಡಿ...

Jun 11, 2019, 6:13 PM IST

ನಾವು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುವಷ್ಟು ಗಮನವನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಾಸ್ಥ್ಯದೆಡೆಗೆ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ ಏನು ಮಾಡಿದರೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.