40 ರಲ್ಲೂ 18 ರಂತೆ ಕಾಣುವ ಬಳಕುವ ಬಳ್ಳಿ ಮಲೈಕಾ ಫಿಟ್ ನೆಸ್ ಗುಟ್ಟು!
ಸಾರಾಂಶ
ಬಳುಕೋ ಬಳ್ಳಿಯಂತೆ, ಹೇಗೆ ಬೇಕಾದ್ರೂ ಬೆಂಡ್ ಆಗಬಲ್ಲೆ ಎಂದು ತಮ್ಮ ಹೆಲ್ದಿ ಆ್ಯಕ್ಟಿವಿಟಿಗಳಿಂದಲೇ ಎಲ್ಲಾ ಪಡ್ಡೆ ಹುಡುಗರನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆಡಿಸುತ್ತಿದ್ದವರಲ್ಲಿ, ‘ಯಲಾ ಇವ್ಳಾ ಇಷ್ಟುಫಿಟ್ ಹಾಗೂ ಎನರ್ಜಿಟಿಕ್ ಆಗಿ ಇದ್ದಾಳಲ್ಲಾ’ ಎಂದು ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳೇ ಹುಬ್ಬೇರುವಂತೆ ಮಾಡಿದವರಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯ ಚಿತ್ರರಂಗದ ಗ್ಲಾಮರ್ ಬೆಡಗಿ ಜಸ್ಟ್ ನನ್ನ ವಯಸ್ಸು 40 ಎನ್ನುವ ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ ಸಹ ಒಬ್ಬಳು.
ಜಿಮ್, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಯೋಗಗಳಿಂದಲೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ತಾರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೊಸ ಯೋಗ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣ ಇನ್ಸ್ಟಾದಲ್ಲಿಈ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಹೇಳಿಕೊಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅದು ಎಡಗಾಲನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಚಾಚಿ, ಬಲಗಾಲನ್ನು ಬಗೈಮೇಲೆ ಸುತ್ತರಿಸಿ, ಎರಡು ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತಾ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಅವರು ‘ದಿವಾ ಯೋಗ’ ಎಂದು ಹೆಸರಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.
ಯೋಗ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಇರುವ ನೈಜ ಸಾಧನ ಎಂದು ಎರಿಕ್ ಸ್ಚಿಫ್ಮನ್ ಅವರ ಮಾತನ್ನು ದಿವಾ ಯೋಗ ಮಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಮಂತ್ರ ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹಾಗೂ ಸಮತೊಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲವಾಗಿದೆಯಂತೆ. ಒಂದು ದಿನವೂ ಬಿಡದೆ ವರ್ಕೌಟ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವ ಮಲೈಕಾ 40ರ ನಂತರವೂ ಇಷ್ಟುಹೆಲ್ದಿ ಹಾಗೂ ಫಿಟ್ ಆ್ಯಂಡ್ ಫೈನ್ ಆಗಿ ಇರಲು ಇದೇ ಕಾರಣವಂತೆ. ಯಾರೆಲ್ಲಾ 40 ಪ್ಲಸ್ ಇದ್ದೀರೋ ಹಾಗೂ ಮಲೈಕಾಳಂತೆ ಆಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಿರೊ ಅವರೆಲ್ಲ ಈ ಮಂತ್ರ ಪಠಿಸಿ ಹೆಲ್ದಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಮಲೈಕಾ ಸಂದೇಶ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಒಮ್ಮೆ ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ.
ಬಾಲಿವುಡ್ ‘ಮುನ್ನಿ’ ಮಲೈಕಾ ಅರೋರಾ ಹಾಟ್ ಪೋಟೋಸ್!
ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಕಿಚನ್ ಟಿಪ್ಸ್, ಸಂಬಂಧ, ಫ್ಯಾಷನ್, ರೆಸಿಪಿ ಅಪ್ಡೇಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಏಷ್ಯಾನೆಟ್ ಸುವರ್ಣ ನ್ಯೂಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಒಂದೇ ಕ್ಲಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯ. ಏಷ್ಯಾನೆಟ್ ಸುವರ್ಣ ನ್ಯೂಸ್ ಅಧಿಕೃತ ಆ್ಯಪ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಹಾಗು ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಡೇಟ್ ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.