ಜನರು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಸೇವಿಸುವ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಪಿಆರ್ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದೆಯೇ ಸಿಪಿಆರ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ರೆಸಸಿಟೇಶನ್ (ಸಿಪಿಆರ್) ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ.
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಅರೆಸ್ಟ್ ನ(Cardiac Arrest) ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ ಆತಂಕಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಜನರಿಗೆ ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಜನರು ಇದನ್ನು ಹೃದಯಾಘಾತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ರೋಗಿಯ ಪ್ರಾಣ ಬೇಗನೆ ಹೋಗುತ್ತೆ. CPR ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. CPR ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಸಿಪಿಆರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೀಡಿದಾಗ, ರೋಗಿಯ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉಸಿರಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರ ನಾಡಿಮಿಡಿತವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದೆ CPR ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
CPR ಮಾಡುವಾಗ ಇಂಥಾ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು
1. ತೋಳುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಇರಿಸುವುದು: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರೋಗಿಯು (Patient) ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದರಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಜೋಡಿಸಿಕೊಂಡು ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಭುಜವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ (Hand) ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗಿರಬೇಕು. ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಭುಜಗಳು ರೋಗಿಯ ಎದೆಗೆ ಲಂಬವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆಯೇ? ಕಾರಣ ಏನಿರಬಹುದು ನೋಡಿ…
2. CPR ನೀಡುವಾಗ ಎದೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಎತ್ತುವುದು: ಎರಡು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಕೋಚನಗಳ ನಡುವೆ, ರೋಗಿಯ ಎದೆಯು ತನ್ನ ಮೂಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ (Body) ತೂಕವನ್ನು ರೋಗಿಯಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಆದರೆ ರೋಗಿಯ ಎದೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಎತ್ತಬೇಡಿ.
3. ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೀಡುವುದು: ನೀವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೃದಯವು ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೃದಯವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ರಿವರ್ಸ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಕೋಚನ ದರವು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100-120 ಸಂಕೋಚನಗಳಾಗಿರಬೇಕು."
4. ತುಂಬಾ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಆಳವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು: ಸಂಕೋಚನಗಳು ತುಂಬಾ ಆಳವಿಲ್ಲದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಆಳವಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು ಪಕ್ಕೆಲುಬು ಮತ್ತು ಎದೆಮೂಳೆಯ ಮುರಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಸಂಕೋಚನಗಳು 5-6 ಸೆಂ.ಮೀ ಆಳವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು (Doctors) ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಛಾನ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತಾ ? ತಪ್ಪಿಸೋಕೆ ಏನ್ ಮಾಡ್ಬೇಕು
5. ಉಸಿರನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ತಲೆಯ ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಾನ: ರೋಗಿಯ ತಲೆಯನ್ನು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಇನ್ನೊಂದು ಕೈ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ (Lungs) ವಾಯುಮಾರ್ಗ ತೆರೆದಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು 30 ಎದೆಯ ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ 2 ಉಸಿರನ್ನು ನೀಡಿ. ಸಂಕೋಚನಗಳನ್ನು 30 ರವರೆಗೆ ಜೋರಾಗಿ ಎಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಈ CPR ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಜೀವವನ್ನು (Life0 ಸಹ ಉಳಿಸಬಹುದು.