ಕಣ್ಣಲ್ಲಿ, ಮೂಗಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರಿಸೋ ಖಾರ ಖಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಬಾಯಿ ಚಪ್ಪರಿಸಿಕೊಂಡು ತಿನ್ತಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಖಾರವಿರುವ ಆಹಾರ ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಕಾಡೋ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒಂದೆರಡಲ್ಲ. ಆದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು ಖಾರ ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಪೈಲ್ಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತೆ ಅಂತಾರೆ ಅದು ನಿಜಾನ ?
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಹೆಚ್ಚು ಖಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಲ್ಲಿ ಸಾಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇಂಥಾ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಾಲಿಗೆಗೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಖುಷಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಖಾರ ತಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಮರುದಿನ ಈ ಭಾವನೆಯು ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಂದರ್ಭ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ತಿನ್ನದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂಥಾ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆ ಪೈಲ್ಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತೆ ಎಂದು ಹೆದರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟರಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಜ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪೈಲ್ಸ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದೇ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಪೈಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಎಂದರೇನು ?
ಪೈಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಉರಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ (Constipation), ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಈ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ಗುದನಾಳದ ನೋವು ಗುದದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ತುರಿಕೆ, ಊತ, ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡು ಬರುತ್ತವೆ. ಅನುಸರಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರವು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಆಹಾರವನ್ನು (Food) ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪೈಲ್ಸ್ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಟಾಯ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸೋ ಅಭ್ಯಾಸವಿದ್ಯಾ ? ಪೈಲ್ಸ್ ಕಾಡ್ಬೋದು ಹುಷಾರ್‌ !
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಪೈಲ್ಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಾ ?
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವು ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ (Health problem)ಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಪೈಲ್ಸ್ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಡಯಟ್ ಸ್ಪೆಷಲಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಡಾ ಸಿದ್ಧಾಂತ್ ಭಾರ್ಗವ ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಪೈಲ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಆದರೆ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪೈಲ್ಸ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪೈಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಹಿಂದಿನಿಂದ ಕೇಳಿಬಂದಿರುವ ಮಾತಷ್ಟೇ.
Health Tips : ಯಮ ಹಿಂಸೆ ನೀಡುವ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮದ್ದು
ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಂದರ್ಭ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು ಮೂಲತಃ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಎಂಬ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಆಮ್ಲವು ಕೆಲವು ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಇದು ತುಂಬಾ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮರುದಿನ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ, ಇದು ಚಿಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇಕ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದಾಗಿ ಡಾ.ಭಾರ್ಗವ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಶಾಖ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ. ರಸ್ತೆ ಬದಿಗಳಿಂದ ಖಾರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.
ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪೈಲ್ಸ್ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆ ಪ್ರಿಯರು ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.