ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕಾಡುವ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಓಡಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೇ ನಿಜಾ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಣ್ಣದಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಿಗುವಂತಹ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸದಾಕಾಲ ಇರುವ ಶುಂಠಿ ಬಳಸಿ ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿಡೋದು ಅನ್ನೋದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ಪುರುಷರು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ (weight gain) ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಾಗುವಷ್ಟು ವಿಷಯಗಳು ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿವೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶುಂಠಿ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಪುರುಷರು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಂಠಿಯು ಪುರುಷರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅನ್ನೋದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.
40 ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ನಂತರ, ಪುರುಷರು ಆಂತರಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು (physical problem) ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಕಡೆಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿದೆ, ಅದು ಪುರುಷರ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಹೆಸರು ಶುಂಠಿ.
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಬೇರು-ಮೂಲದ ತರಕಾರಿಗಳ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಕೂಡ ಒಂದು. ಇದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತ ಶಮನಕಾರಿ, ಫೈಬರ್, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳಿವೆ. ಅವರು ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 5 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷರು ಹೆವಿ ವ್ಯಾಯಾಮ (heavy workout) ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಸೇವನೆಯು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು.
ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮನುಷ್ಯನ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ (sex power) ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶುಂಠಿಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ. ಮಧುಮೇಹ (diabetes) ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಈ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ (weight control) ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ವೇಗವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.