ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತರ ದಂಪತಿ ಯಾವಾಗ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ?

ಸೆಕ್ಸ್‌ಲೈಫ್‌ ಎನ್ನುವುದು ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಗಂಡ-ಹೆಂಡತಿ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಇಬ್ಬರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ತೃಪ್ತಿಯಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ದಂಪತಿ ಮತ್ತೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಯಾವಾಗ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವರಿಗೆ ಗೊಂದಲವಿದೆ. ಆ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಮಗುವಾದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ಬಳಿಕ ಗಂಡ-ಹೆಂಡತಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂದು ಚೊಚ್ಚಲ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಳಿಕ ಗೊಂದಲ ಮೂಡುವುದು ಸಹಜ. ಏಕೆಂದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ಬಳಿಕ ಮಹಿಳೆಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮಗುವಿನ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಇಲ್ಲದೆ ದೇಹ ಬಳಲಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಮ್ಮ ಸೆಕ್ಸ್‌ಲೈಫ್‌ ಪುನಃ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯಾವಾಗ ಎಂದು ಎಷ್ಟೋ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು. 

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಗೆ ಜನನಾಂಗದ ನೋವು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವಾಗುವುದು ಸಹಜ ಎಂದು ಜೈಪುರ ಮಿಷ್ಕಾ ಐವಿಎಫ್ ಕೇಂದ್ರದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞ ಡಾ.ರುಚಿ ಭಂಡಾರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಹಿತಕರವಾಗಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ ಗಂಡ ಮತ್ತು ಹೆಂಡತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಕಾಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಅನೇಕ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಅಸುರಕ್ಷಿತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಉದ್ವೇಗಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗಂಡಂದಿರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯೋನಿ ಒಳಹೊಕ್ಕು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಚಬೇಡಿ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಮಹಿಳೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡಾ ಭಂಡಾರಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಲ್ಲುವವರೆಗೆ ಕಾಯುವುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಹೆರಿಗೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವರ್ತಿಸಬೇಕು.