ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನೋದ ಬಿಟ್ಟರೆ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಲೆವೆಲ್ಲೂ ಆಗುತ್ತೆ ಕಡಿಮೆ!
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನುಷ್ಯರು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದರೆ, ನೀವು ಏನನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲರಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಯೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಬಹುದು. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ತಿಂದರೂ ಸ್ಟ್ರೆಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗೋದ್ರಲ್ಲಿ ಅನುಮಾನವೇ ಇಲ್ಲ ಅನ್ನುತ್ತೆ ಸ್ಟಡಿ.
ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್. ನೋಡಲು ಚೆಂದ, ತಿನ್ನಲು ಬಲು ರುಚಿ. ಮಾಡಲೂ ಸುಲಭ. ಆದರೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮ ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಬಿಪಿ, ಶುಗರ್ನಂಥ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ಸ್ ಮಾನಸಿಗ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿ, ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ.
ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್. ನೋಡಲು ಚೆಂದ, ತಿನ್ನಲು ಬಲು ರುಚಿ. ಮಾಡಲೂ ಸುಲಭ. ಆದರೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮ ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಬಿಪಿ, ಶುಗರ್ನಂಥ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚೆಚ್ಚು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ಸ್ ಮಾನಸಿಗ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿ, ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ತಿಳಿಸಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಕಿಚನ್ ಟಿಪ್ಸ್, ಸಂಬಂಧ, ಫ್ಯಾಷನ್, ರೆಸಿಪಿ ಅಪ್ಡೇಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಏಷ್ಯಾನೆಟ್ ಸುವರ್ಣ ನ್ಯೂಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಒಂದೇ ಕ್ಲಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯ. ಏಷ್ಯಾನೆಟ್ ಸುವರ್ಣ ನ್ಯೂಸ್ ಅಧಿಕೃತ ಆ್ಯಪ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಹಾಗು ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಡೇಟ್ ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.