ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದೆಯೇ? ತಕ್ಷಣ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗುವುದು ಸುಮಾರು 50 ಜೋಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ನರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಒಂದು ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ವಿಂಡ್ಪೈಪ್ ಅಥವಾ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಹಾರ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು 74 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. 

ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಆಹಾರ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಮಾತನಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ,ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕೆಮ್ಮು(ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ),ಚರ್ಮ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ,ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.  

ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಆಹಾರ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಮಾತನಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ,ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕೆಮ್ಮು(ಬಲವಂತವಾಗಿ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ),ಚರ್ಮ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ,ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.  

ನೀವು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರು ಬ್ಯಾಕ್ ಬ್ಲೋ ಮತ್ತು ಹೈಮ್ಲಿಚ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 

ನೀವು ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರು ಬ್ಯಾಕ್ ಬ್ಲೋ ಮತ್ತು ಹೈಮ್ಲಿಚ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 

ಬ್ಲಾಕ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು "ಐದು ಮತ್ತು ಐದು" ವಿಧಾನವನ್ನು ರೆಡ್ ಕ್ರಾಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ನಡುವೆ 5 ಹಿಂಬದಿ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ನಂತರ 5 ಹೈಮ್ಲಿಚ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಬ್ಲಾಕೇಜ್ ನಿವಾರಣೆ ಆಗುವವರೆಗೆ ಈ ಐದು ಮತ್ತು ಐದು ಸ್ಟೆಪ್ವಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಬ್ಲಾಕ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು "ಐದು ಮತ್ತು ಐದು" ವಿಧಾನವನ್ನು ರೆಡ್ ಕ್ರಾಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳ ನಡುವೆ 5 ಹಿಂಬದಿ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ನೀಡಿ. ನಂತರ 5 ಹೈಮ್ಲಿಚ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಬ್ಲಾಕೇಜ್ ನಿವಾರಣೆ ಆಗುವವರೆಗೆ ಈ ಐದು ಮತ್ತು ಐದು ಸ್ಟೆಪ್ವಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಹೈಮ್ಲಿಚ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಿಂದೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವನ / ಅವಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ ನಂತರ ತ್ವರಿತ, ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಬೇರೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಹೈಮ್ಲಿಚ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಿಂದೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವನ / ಅವಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ ನಂತರ ತ್ವರಿತ, ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು 5 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೈಮ್ಲಿಚ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?
ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲೆ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ (ಕೌಂಟರ್ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿ) ಬಾಗಿಸಿ. ನಂತರ ತ್ವರಿತ, ಮೇಲ್ಮುಖವಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ.  

ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೈಮ್ಲಿಚ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?
ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲೆ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ (ಕೌಂಟರ್ಟಾಪ್ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿ) ಬಾಗಿಸಿ. ನಂತರ ತ್ವರಿತ, ಮೇಲ್ಮುಖವಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿರಿ.  

ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು
ತಕ್ಷಣ ಕ್ಯಾನ್ ಕೋಕ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಸರಳ ತಂತ್ರವು ಆಹಾರವನ್ನು ನೂಕಿ ಮತ್ತು  ಬ್ಲಾಕೇಜ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು  ತುಂಬಾ  ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು
ತಕ್ಷಣ ಕ್ಯಾನ್ ಕೋಕ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಸರಳ ತಂತ್ರವು ಆಹಾರವನ್ನು ನೂಕಿ ಮತ್ತು  ಬ್ಲಾಕೇಜ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು  ತುಂಬಾ  ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಸಿಪ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೆಳ ಹೊಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕೆಲವು ದೊಡ್ಡ ಸಿಪ್ಸ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೆಳ ಹೊಗುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಆಹಾರವು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಆಹಾರವು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಅಥವಾ ಸೋಡಿಯಂ ಬೈಕಾರ್ಬನೇಟ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದು ಅನ್ನನಾಳದ ಒಳಪದರವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಇದು ಅನ್ನನಾಳದ ಒಳಪದರವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಳಿಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.