ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತು ತಿಂದರೆ ಲಾಭದ ಬದಲು ಬರೀ ನಷ್ಟ

ಶ್ರಾವಣ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳ ಸೇವನೆ ನಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ ಈ ಶ್ರಾವಣ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಶ್ರಾವಣ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ರೋಗಾಣುಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕೀಟ ಪತಂಗಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹುಟ್ಟುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ. 

ಕೀಟಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಋತು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ ಈ ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು. ಅವು ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಇಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಜೀವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಶ್ರಾವಣ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ: ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾಲಕ್, ಮೆಂತ್ಯ, ಬದನೇಕಾಯಿ, ಹೂಕೋಸು, ಎಲೆಕೋಸು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಶ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಈ ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಟಗಳ ಪತಂಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ: ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ, ಅಸಿಡಿಟಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆಯಬಹುದು.

ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮೊದಲ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವೇಗವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿ  ಜಯಿಸಬಹುದು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ: ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುವ ಜನರ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಫಿಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವ ಜನರು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. 

ಈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅನೇಕ.