ಅಸ್ತಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಒಳಾಂಗಣ ಸಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಅಸ್ತಮಾ (Asthma) ಒಂದು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ನಾಳದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರೋರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಧೂಳು ಮತ್ತು ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತೆ. ಹೀಗಿರೋವಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸ್ತಮಾ ಸ್ನೇಹಿ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು (asthma friendly plants) ನೆಡೋದು ಉತ್ತಮ.. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ಸ್ಪೈಡರ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ (spider plant)
ಸ್ಪೈಡರ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಡಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಅಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷ ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 95 ರಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಛಾವಣಿಯಿಂದ ಹ್ಯಾಂಗಿಂಗ್ ಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನವಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಅದಕ್ಕೆ ನೀರು ಹಾಕಿದ್ರಾಯ್ತು.
ಅರೆಕಾ ಪಾಮ್ (areca palm)
ಅಡಿಕೆ ಪಾಮ್ ಬಹಳ ಸುಂದರವಾದ ಒಳಾಂಗಣ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮನೆಯ ಅಲಂಕಾರಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಸ್ಯದ ವಿಶೇಷತೆಯೆಂದರೆ ಇದು ಆರ್ದ್ರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ತಮಾ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ, ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಡುವುದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೆಕಾ ಪಾಮ್ ನೆಡುವಾಗ, ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಇಡದಿರುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀರನ್ನು ಹಾಕುವಾಗ ಹವಾಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ಹಾಕಿ, ಆದರೆ ಶೀತ ಮತ್ತು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನೀರು ಹಾಕಿ.
ಸ್ನೇಕ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ (snake plant)
ಸ್ನೇಕ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ ಬಹುವಾರ್ಷಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್, ನೈಟ್ರೋಜನ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಬೆಂಜೀನ್ ನಂತಹ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಡುವುದು ಪರಿಸರವನ್ನು ಶುದ್ಧವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಮಡಕೆಯನ್ನು ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗೊಬ್ಬರದಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಕ್ ಪ್ಲಾಂಟ್ ನೆಡಿ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳಕು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಬೆಳೆಯಲು ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅದಕ್ಕೆ ನೀರು ಹಾಕಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.
ಬಿದಿರು (bamboo plant)
ಬಿದಿರಿನ ಗಿಡ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರ್ದ್ರಕವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮನೆಯ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾತನವಿರುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಬಿದಿರಿನ ಗಿಡವನ್ನು ನೆಡಲು ನೀವು ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಮಡಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಸ್ಯವು ಬೆಳೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಳಕು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ, ನೀರು ಹಾಕಿದ್ರೆ ಸಾಕು.
ಪೀಸ್ ಲಿಲ್ಲಿ (Peace Lily)
ಪೀಸ್ ಲಿಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಸದಾ ಹೂವು ಬಿಡುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಾಳಿಯಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ನೆಡಲು ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಮಡಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೆಟ್ಟ ನಂತರ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನೀರು ಹಾಕಿ. ಅದರ ಎಲೆಗಳು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅದರಿಂದ ದೂರವಿಡಿ.