ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗುವುದರಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಂತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ಪರಿಹಾರಗಳಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಂತವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ದುಬಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸುವಲ್ಲಿ ನೆರವಾಗುವ ಪುರಾತನ ಆಯುರ್ವೇದದ ಮನೆಮದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನಗೊಳಿಸಲು ಆಯುರ್ವೇದ ಪುಡಿ
ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಚಮಚ ರಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ (ಸೆಂಧ ನಮಕ್), ಒಂದು ಚಮಚ ಲವಂಗದ ಪುಡಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಮುಲೇತಿ, ಒಣ ಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು : ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಹಾಳಾಗದೆ ಇಡಲು ಅದನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಕಂಟೇನರ್ ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.
ಪುಡಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು: ಒಂದು ಚಮಚ ಟೂತ್ ಪೌಡರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಯಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಿ. ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
ಒಂದು ವಾರ ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರಾಕ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇವು ಒಸಡಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿರುವವರಿಗೆ ಈ ಪುಡಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗವು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಏಜೆಂಟ್ ಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆಗಳು: ಡೆಂಟಲ್ ಅಪ್ಪೋಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ
ಫ್ಲೋಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ: ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಸವೆಯುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಬೇಡಿ
ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಗಟ್ಟಿ ಬ್ರಷ್ ಬದಲು ಮೃದುವಾದ ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ. ಬ್ರಶಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಗಳು ಲಂಬವಾಗಿರಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರು ಉದ್ದವಾದ ಅಡ್ಡವಾದ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.