ಪೇರಳೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ, ಆದ್ರೆ ಅದರಲ್ಲಿರೋ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳಲ್ಲ
First Published Aug 15, 2021, 11:15 AM ISTಪೇರಳೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾದ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ನಾರಿನಂಶದಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು- ಅದನ್ನು ಹಸಿಯಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಟ್ಯಾಂಗಿ ಚಟ್ನಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ, ಸಿಹಿ ಜಾಮ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಎಲ್ಲವೂ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪೇರಳೆ ಎಲೆಗಳು ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.