ಇವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರೀನ್‌ ಟೀಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ..!

First Published Sep 5, 2020, 6:50 PM IST

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಪೂರ್ತಿ ದಿನ ನಮ್ಮನ್ನು ಫ್ರಶ್ ಆಗಿಡುತ್ತೆ ಎಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಹೀರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ವಿಚಾರ ಗಮನದಲ್ಲಿಡದಿದ್ದರೆ ನೀವೆಷ್ಟು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿದರೂ ರಿಸಲ್ಟ್ ಝೀರೊ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಗಮನದಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ವಿಚಾರಗಳಿವು

Health

ಕೆಲವೊಂದು ವಿಚಾರ ಗಮನದಲ್ಲಿಡದಿದ್ದರೆ ನೀವೆಷ್ಟು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿದರೂ ರಿಸಲ್ಟ್ ಝೀರೊ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಗಮನದಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ವಿಚಾರಗಳಿವು

undefined

ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ಇತರ ಚಹಾಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಟೀ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಸ್ ಎಂಬ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

undefined

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಶಾಂತ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲಸದ ಮಧ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಾಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

undefined

ಇದು ಇಜಿಸಿಜಿಯನ್ನು ಕೂಡಾ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ತಡೆಗೋಡೆ ದಾಟಬಲ್ಲ ಏಕೈಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

undefined

ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಮೊಬೈಲ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೂ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕಲ್ಲವೇ

undefined

ಗ್ರೀನ್‌ ಟೀಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನೋಡಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಸವಾಲಾಗಬಹುದು.

undefined

undefined

ಗ್ರೀನ್‌ ಟೀಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಸೇರಿದಾಗ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

undefined

Related Posts

108 ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮುಷ್ಕರದಿಂದ ಹಿಂದೆ ಸರಿದಿದ್ದಾರೆ, ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ವೇತನ ಪಾವತಿ ಬಾಕಿ ಇಲ್ಲ - ದಿನೇಶ್ ಗುಂಡೂರಾವ್

ಕೇರಳದ ಐವರಲ್ಲಿ ವೆಸ್ಟ್ ನೈಲ್ ಜ್ವರ ಪತ್ತೆ, ರೋಗ ಲಕ್ಷಣ ಹೇಗಿರುತ್ತೆ?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಇಡೋದೆಲ್ಲಿ? ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಕಮ್ ಬಾತ್ ರೂಂ ಇದ್ರೆ ಹುಷಾರು!

ಇಯರ್ ವ್ಯಾಕ್ಸ್‌‌ನಿಂದ ಕಿವಿ ಕೇಳ್ತಿಲ್ವಾ? ತಮಟೆಗೆ ಪೆಟ್ಟಾಗದಂತೆ ಕ್ಲೀನ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿವೆ ಟಿಪ್ಸ್

ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ನೋವು ಅಂತಾ ಇದನ್ನು ತಿಂದು ಕೋಮಾಕ್ಕೆ ಜಾರಿದ ಮಹಿಳೆ!

LATEST NEWS

ಕಾಂಗ್ರೆಸ್‌ ಗೆದ್ದರೆ ರಾಮಮಂದಿರಕ್ಕೆ ಬಾಬ್ರಿ ಬೀಗ: ಮೋದಿ..!

ಬಿಟ್‌ ಕಾಯಿನ್‌ ಹಗರಣ: ಕುಖ್ಯಾತ ಹ್ಯಾಕರ್ ಶ್ರೀಕಿ ಬಂಧನ

ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ: ಬಿಡಿಎಗೆ ತೆರಿಗೆ ಕಟ್ಟಲು ಆಗದೆ ಗ್ರಾಹಕರ ಪರದಾಟ

ಪೆಪ್ಪರ್‌ ಸ್ಪ್ರೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಯುಧ: ಹೈಕೋರ್ಟ್‌

ಜಾರ್ಖಂಡ್‌ ಹಣದ ರಾಶಿ ಕೇಸ್‌: ಇಬ್ಬರನ್ನು ಬಂಧಿಸಿದ ಜಾರಿ ನಿರ್ದೇಶನಾಲಯ

Recent Videos

News Hour: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ತಣ್ಣಗಾಗದ ಪೆನ್‌ಡ್ರೈವ್‌ ರಾಜಕೀಯ!

ರೋಬೋಟಿಕ್‌ ಸರ್ಜರಿಯಲ್ಲಿ ನಾಲಿಗೆ ತೆಗೆದು ಮತ್ತೆ ಅಳವಡಿಸಬಹುದಾ?

ಸುರಪುರ ಉಪಚುನಾವಣೆಗೆ ಮತದಾನ: ಬಿಜೆಪಿ-ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರ ಮಧ್ಯೆ ಪರಸ್ಪರ ಕಲ್ಲು ತೂರಾಟ

ಅಶ್ಲೀಲ ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್.."ಅಖಿಲ ಕರ್ನಾಟಕಕ್ಕೆ ಹಂಚಿಕೆದಾರ" ಯಾರು..? ಪೆನ್‌ಡ್ರೈವ್ ಪುರಾಣಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಟ್ವಿಸ್ಟ್..!

ಗುಜರಿ ಸೇರಬೇಕಿದ್ದ ರೈಲ್ವೇ ಬೋಗಿ ಇಂದು ಹೈಟೆಕ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್! ಸಿಟಿಮಂದಿ ಫುಲ್ ಫಿದಾ!

Read More