ಇವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಗ್ರೀನ್‌ ಟೀಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ..!

First Published | Sep 5, 2020, 6:50 PM IST

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯೋದ್ರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಪೂರ್ತಿ ದಿನ ನಮ್ಮನ್ನು ಫ್ರಶ್ ಆಗಿಡುತ್ತೆ ಎಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಹೀರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ವಿಚಾರ ಗಮನದಲ್ಲಿಡದಿದ್ದರೆ ನೀವೆಷ್ಟು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿದರೂ ರಿಸಲ್ಟ್ ಝೀರೊ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಗಮನದಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ವಿಚಾರಗಳಿವು

Follow

ಕೆಲವೊಂದು ವಿಚಾರ ಗಮನದಲ್ಲಿಡದಿದ್ದರೆ ನೀವೆಷ್ಟು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿದರೂ ರಿಸಲ್ಟ್ ಝೀರೊ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಗಮನದಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ವಿಚಾರಗಳಿವು

ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದಲೇ ಇತರ ಚಹಾಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಟೀ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಸ್ ಎಂಬ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

Tap to resize

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಶಾಂತ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲಸದ ಮಧ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಾಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಇಜಿಸಿಜಿಯನ್ನು ಕೂಡಾ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ತಡೆಗೋಡೆ ದಾಟಬಲ್ಲ ಏಕೈಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಮೊಬೈಲ್, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೂ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕಲ್ಲವೇ

ಗ್ರೀನ್‌ ಟೀಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ನೋಡಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಸವಾಲಾಗಬಹುದು.

ಗ್ರೀನ್‌ ಟೀಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ಹಾಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಸೇರಿದಾಗ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Latest Videos

Related Posts

ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವಾಗಲೇ ಮಗು ವಿಶೇಷ ಚೈತನ್ಯ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸೋದು ಹೇಗೆ? ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಕೇಳಿ...

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರಲು ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ಮಲಗಿದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ! ಇದು ನಿಜಾನ?

ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಒತ್ತಡವೇ ಶತ್ರು, ರಕ್ಷಣೆ ಹೇಗೆ ಅಂತ ಹೇಳ್ತಾರೆ ಸುಷ್ಮಿತಾ ಸೇನ್ ಡಾಕ್ಟರ್

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅಮೆರಿಕ ತಲುಪಿದ ಶಿವಣ್ಣ ಹೇಗಿದ್ದಾರೆ? ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪ್​ಡೇಟ್​ ನೀಡಿದ ಸಚಿವ ಮಧು ಬಂಗಾರಪ್ಪ

ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಈ ರಾಶಿಗಳ ಮೇಲೆ ಗಣಪತಿ ಕೃಪೆಯಿಂದ ಅಪಾರ ಸಂಪತ್ತು, ಧನ

LATEST NEWS

ಫೋನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಗೆರೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೇಕೆ? ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಕಾರವಾರ: 10,000 ಹಣಕ್ಕೆ ವೃದ್ಧೆಯ ಕತ್ತು ಹಿಸುಕಿ ಹತ್ಯೆಗೈದ ದುಷ್ಕರ್ಮಿಗಳು

ಮೆಚ್ಯೂರ್ ಆದರೂ ಕ್ಲೈಮ್ ಮಾಡದ LIC ಹಣಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಾಮಿನಿಗಳು ಮಾಡಬೇಕಾದೇನು

ಕೊನೆಗೂ ಪ್ರಭಾವಿಗಳ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮಣಿದ ಸರ್ಕಾರ?: ಕೋಲಾರ ಡಿಸಿ ಅಕ್ರಂ ಪಾಷಾ ವರ್ಗಾವಣೆ

ಭಟ್ಕಳ: ಮಾರಿಕಾಂಬೆ ಅಮ್ಮನರ ಮರದ ಗೊಂಬೆ ನಾಪತ್ತೆ, ಭಕ್ತರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ!

Recent Videos

Allu Arjun Vs Revanth Reddy: 50 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ 20ಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ,30ಕ್ಕೆ ತೆಪ್ಪಗಿದ್ದ ಪುಷ್ಪ!

ವಿಜಯಪುರದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಜೀವದ ಜೊತೆ ಚೆಲ್ಲಾಟ: ನಿಷೇಧಿತ ಆಚರಣೆಗೆ ಆಕ್ರೋಶ

ವರ್ತೂರು ಪ್ರಕಾಶ್‌ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಮಹಾ ಸಂಕಷ್ಟ: ಸ್ಫೋಟಕ ಸತ್ಯ ಬಾಯಿಬಿಟ್ಟ ಶ್ವೇತಾ ಗೌಡ

ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶದ ಆಗ್ರಾದಲ್ಲಿ ಎದೆ ನಡುಗಿಸೋ ಅಪಘಾತ! ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್

ಸಿನಿಮೀಯ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ರೈಲಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ! ಆಮೇಲೆ ಆಗಿದ್ದೇನು? ವಿಡಿಯೋ ವೈರಲ್

Read More