ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನ್ಯೂಟ್ರಿಶನಿಸ್ಟ್ ನೀಡಿದ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು
First Published Sep 4, 2020, 5:44 PM ISTರುಜುತಾ ದಿವೇಕರ್ ಹೆಸರಾಂತ ನ್ಯೂಟ್ರಿಶನಿಸ್ಟ್. ಬಾಲಿವುಡ್‌ನ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳೆಲ್ಲ ರುಜುತಾ ಬಳಿ ಡಯಟ್ ಹಾಗೂ ವರ್ಕೌಟ್ ಪ್ಲ್ಯಾನ್‌ಗಾಗಿ ಮುಗಿ ಬೀಳುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೂ ಸದಾ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ ರುಜುತಾ. ಈ ಬಾರಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ 10 ಟಿಪ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಅವರು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಎಷ್ಟೊಂದು ಸರಳವಾಗಿವೆ ಎಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇವನ್ನು ಫಾಲೋ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಪಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಪಾಲಿಸಿ ನೋಡಲೇನಡ್ಡಿ ಅಲ್ಲವೇ?