ಹೌದು, ಒಂದು ದಿನ ಹಳೇಅನ್ನ ತಿನ್ನುವುದು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಅದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ಇತರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ದೇಹವನ್ನು ತಲುಪಿ, ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉಳಿದಿರುವ ಅನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ತಿಳಿಯೋಣ ...
undefined
ಉಳಿದ ಅನ್ನವನ್ನು ಮಣ್ಣಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಅದಕ್ಕೆ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಈ ಮೂಲಕ, ಅನ್ನದಲ್ಲಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅನ್ನ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ.
undefined
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಇದ್ದರೆ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮೂರು ಬಾರಿ ಹಳೆಯ ಅನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಈ ರಾಮಬಾಣವು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
undefined
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಅನ್ನ ತಿನ್ನಿರಿಅನ್ನ ಹಳೆಯದಾದಾಗಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಶೀತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಒಳಗಿನಿಂದ ತಂಪಾಗಿರಲು ಹಳೆಯ ಅನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
undefined
ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಕಾರಿತೂಕನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಹಾಗಾದರೆ ಹಳೆಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹಳೆಯ ಅನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
undefined
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನಾರಿನಿಂದಾಗಿ ಹಳೆಯ ಅನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಸಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
undefined
ಹಳೆಯ ಅನ್ನ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಜನರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ. ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಮಲಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಿಕ್ಕಿದ್ದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಇಲ್ಲ ಏನು ತಿನ್ನದೇ ಹಾಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜನ್ಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
undefined
ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನೋವು, ಸೆಳೆತ, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 44–45 ರಷ್ಟು ಜನರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅನ್ನ ತಿನ್ನಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
undefined
ನಾರಿನ ಸೇವನೆಯು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಬೌಲ್ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಅನ್ನ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
undefined