ಬಾಯಿ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೂ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯ(Gooseberry) ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಅಜೀರ್ಣದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ಏನನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೀರೋ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ತಯಾರಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯಿಂದ ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ ನರ್(Mouth freshner) ಬಾಯಿಯ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ - ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಹಲ್ಲಿನ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ, ಬಾಯಿಯು ವಾಸನೆ ಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಿಂದ ಫ್ರೆಶ್ ನರ್ ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಳಸುವ ಬದಲು, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಬಾಯಿಯ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸಹ ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ನೀವು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಮೌತ್ ವಾಶ್(Mouth wash) ಆಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ವರ್ಷವಿಡೀ ತಿನ್ನಬಹುದು, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಗ್ಯಾಸ್(Gas) ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಕೆಲಸದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯಬೇಕಾದರೆ, ಜನರು ಹೊರಗಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಜೀರ್ಣ(Indigestion) ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಒಯ್ಯಬಹುದು. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಬಾಯಿ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಮುರಬ್ಬಾ ಅಥವಾ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶನರ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು
ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ
ಕಲ್ಲು ಸಕ್ಕರೆ
ಹುರಿದ ಜೀರಿಗೆ ಪುಡಿ
ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣಿನ(Mango) ಸಿಪ್ಪೆಯ ಒಣಗಿದ ಪುಡಿ
ಕಾಳುಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ
ಉಪ್ಪು
ವಿಧಾನ
500 ಗ್ರಾಂ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ತೊಳೆದು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಈಗ ಅದಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು(Water) ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ.
ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದರ ಸೀಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ನೀರನ್ನು ಮಡಕೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ.
ಈಗ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ 500 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ನಂತರ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ನೀರು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ, ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.
ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಈಗ ಅದಕ್ಕೆ ಹುರಿದ ಉಪ್ಪು, ಆಮ್ಚೂರ್ ಪುಡಿ, ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ(Pepper powder), ಕಪ್ಪು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಾಳಿಯಾಡದ ಕಂಪಾರ್ಟ್ ಮೆಂಟ್ ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೌತ್ ವಾಷ್ ಜೊತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಅರೋಗ್ಯ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.