Health Tips: ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ!
ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸುಮ್ಮನೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು. ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕೆಂದು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ...
16
ಅನೇಕರಿಗೆ ಆಫೀಸಿಗೆ ಹೋಗಿ ಕೆಲಸ ಶುರು ಮಾಡಿದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ಆಕಳಿಕೆ ಬರಲು ಶುರುವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡೋಣವೆಂದರೂ ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೀಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುವುದಕ್ಕೆ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವೇ ಕಾರಣ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿದ್ದರೆ, ಹೀಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರದಂತೆ ಇರಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿಯೋಣ ಬನ್ನಿ.
Read more Photos on
click me!