ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿವೆ (ಪೋಷಕಾಂಶ ಭರಿತ). ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರಂಜಾನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇಫ್ತಾರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಖರ್ಜೂರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.ಏಕೆಂದರೆ ದಿನವಿಡೀ ಉಪವಾಸದ ನಂತರ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಖರ್ಜೂರದಂತಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಣ್ಣಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
undefined
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಇಫ್ತಾರ್ ನಲ್ಲಿ ಖರ್ಜೂರ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕಷ್ಟವಾದಾಗ ದಿನವಿಡೀ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಖರ್ಜೂರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
undefined
ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಖರ್ಜೂರದೊಂದಿಗೆ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ಸಿಹಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಾಯಿಯ ಲಾಲಾರಸದ ಪೊರೆಗೆ ಸುಡುವ ಮೂಲಕ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಆಗ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
undefined
ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆಶೀತದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ಖರ್ಜೂರ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಮೆದುಳಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸಲು ಇದು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
undefined
ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆಖರ್ಜೂರ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗೂ ಮದ್ದು.
undefined
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಖರ್ಜೂರವನ್ನು ವರ್ಷದ ಅನೇಕ ದಿನಗಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಹಳೆಯ ಮಾತಿದೆ.
undefined
ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಫೈಬರ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅಧಿಕಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿವೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
undefined
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸ್ತಮಾ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೂ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
undefined