ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್. ಇದರ ಬಳಕೆ ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಮನ್. ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿರಿಯರವರೆಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪಿಷ್ಟವು ಜಲೇಬಿಯನ್ನು ಗರಿ ಗರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್-ಬಿ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಅಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್. ಇದರ ಬಳಕೆ ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಮನ್. ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿರಿಯರವರೆಗೆ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪಿಷ್ಟವು ಜಲೇಬಿಯನ್ನು ಗರಿ ಗರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ವಿಟಮಿನ್-ಬಿ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಅಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.