ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಂದ್ರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರೋ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸದೇ ಇರೋ ಸಮಸ್ಯೆ. ಇದ್ರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತೆ. ಇದನ್ನೇ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಂತ ಕರೀತಾರೆ. ಇದ್ರಿಂದ ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ, ನಿಧಾನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳೋಕೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಯಂತ್ರಿಸೋಕೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡೋದು ಮುಖ್ಯ.
25
ಹಾಲು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ರೆ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಇರೋರು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬಹುದಾ ಅನ್ನೋ ಪ್ರಶ್ನೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇರುತ್ತೆ. ಆದ್ರೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರೋದ್ರಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತೆ ಅಂತ ಭಾವಿಸ್ತಾರೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಇರೋರು ಹಾಲು ಕುಡಿದ್ರೆ ತೊಂದ್ರೆ ಏನಾದ್ರೂ ಆಗುತ್ತಾ? ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ನಲ್ಲಿ ಓದಿ.
35
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಇದ್ರೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬಹುದಾ?
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಇದ್ರೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬಹುದಾ?
ಹೌದು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಇರೋರು ಹಾಲು ಕುಡಿಯೋದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಇದೆ. ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೆ ಅಂತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳ್ತಿವೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಾಗಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಇರೋರು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
45
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ
ಯಾವಾಗ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬಾರದು?
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುತ್ತೆ. ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರೋ ಆಹಾರಗಳನ್ನ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
55
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗೆ ಬೇರೆ ಹಾಲುಗಳು
ಈ ರೀತಿಯ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ:
ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಂ ಇರೋರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯೋದನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಬದಲಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಆರ್ಗ್ಯಾನಿಕ್ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ.
