ಸಂಬಂಧ ಮುರಿಯಬಾರದು ಅಂದ್ರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ; ಈ 7 ಟೆಕ್ನಿಕ್ ಯೂಸ್ ಮಾಡಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮವರು ದೂರ ಆಗಲ್ಲ!

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹವ್ಯಾಸಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಡೇಟ್ ನೈಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಏನೂ ಮಾಡದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದಾಗಿರಬಹುದು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು!

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲೂ ಸವಾಲುಗಳು ಇದ್ದೇ ಇರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ಬ್ರೇಕಪ್‌ನತ್ತ ತಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಏಳು ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಎಷ್ಟೇ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಾಂಧವ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಅದು ವಿವಿಧ ಸಂಘರ್ಷಗಳು, ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಪ್ರಯತ್ನ, ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪುನಃ ನಿರ್ಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬ್ರೇಕಪ್‌ನಿಂದ ಉಳಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಏಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು 7 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂತ್ರಗಳು

1. ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನ

ಸಂವಹನವು ದಂಪತಿಗಳ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ, ದಂಪತಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು 'ಸುರಕ್ಷಿತ' ಜಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸದೆ ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ಸಂವಹನವು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಬಗೆಹರಿಸಿ

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೇ ದೊಡ್ಡದಾಗಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಿ, ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಡಿ. ದ್ವೇಷವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ; ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂತರ ಮತ್ತು ಕಹಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

3. ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ಸ್ಥಾಪಿಸಿ

ನಂಬಿಕೆಯು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಸೆಯುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆಧಾರಸ್ತಂಭ. ಹಿಂದಿನ ಘಟನೆಗಳಿಂದ ನಂಬಿಕೆ ಮುರಿದುಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಅವಸರದಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಕೆಲಸವಲ್ಲ; ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

4. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ

ಇದು ದಂಪತಿಗಳು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯ. ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹವ್ಯಾಸಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಡೇಟ್ ನೈಟ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಏನೂ ಮಾಡದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದಾಗಿರಬಹುದು. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಂಧವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾಕೆ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

5. ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಇರಬಹುದು. ಸಂಬಂಧ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತಟಸ್ಥ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವೃತ್ತಿಪರರು ಸಂಘರ್ಷಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

6. ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಸಂಗಾತಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪೋಷಿಸುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು.

7. ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ

ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ಇಬ್ಬರೂ ಸಂಗಾತಿಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸಂಬಂಧವು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.