ನಂ.1 ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ? SPF-30 - 50ರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸಾರಾಂಶ
ಭಾರತೀಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ: ಸೂರ್ಯನ ಅಲ್ಟ್ರಾವೈಲೆಟ್ (ಯುವಿ) ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸನ್ ಟ್ಯಾನ್ ತಡೆಯಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
Best Sunscreen Guide: ಬೇಸಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ದಿನೇದಿನೆ ಬಿಸಿಲು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಮೈಯೊಡ್ಡುವಾಗ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅದರಲ್ಲೂ ಈ ಬಾರಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಲೇಬೇಕು. ಸೂರ್ಯನ ಅಲ್ಟ್ರಾವೈಲೆಟ್ (ಯುವಿ) ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸನ್ ಟ್ಯಾನ್ ತಡೆಯಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.
ಯಾವ ಸೀಸನ್ ಆದ್ರೂ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸೋದು ತುಂಬಾನೇ ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬದಲಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೊಂದುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಕೆಮಿಕಲ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಫಿಸಿಕಲ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಕ್ರೀಮ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಮಿನರಲ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಂತ ಬೇರೆ ಬೇರೆ ತರಹದ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಿನರಲ್ ಆಕ್ಟಿವ್ ಅಂಶಗಳಿರುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸೋದು ಸೇಫ್ ಮತ್ತೆ ಎಫೆಕ್ಟಿವ್. ಡ್ರೈ ಸ್ಕಿನ್ ಮತ್ತೆ ಆಯಿಲಿ ಸ್ಕಿನ್ ಇರೋರಿಗೆ ಅಂತ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳು ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತವೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಫೇಸ್ವಾಶ್ ನಂತರ ಈ 4 ವಸ್ತು ಹಚ್ಚಿ, ತುರಿಕೆ ಇರಲ್ಲ, ಡ್ರೈ ಸ್ಕಿನ್ ಕೂಡ ಆಗಲ್ಲ
ಯಾರಿಗೆ SPF 30+?
ಮುಖಕ್ಕೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚೋಕಿಂತ ಮುಂಚೆ, ಕೈ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಅಲರ್ಜಿ ಟೆಸ್ಟ್ ಮಾಡ್ಕೋಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ ಮೊದಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ಆಮೇಲೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರಕ್ಷಣೆ ಕೊಡುತ್ತೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು. ಆಯಿಲಿ ಸ್ಕಿನ್ ಇರೋರಿಗೆ ಜೆಲ್ ಟೈಪ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬೆಸ್ಟ್. ಡ್ರೈ ಸ್ಕಿನ್ ಇರೋರು ಕ್ರೀಮ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಯೂಸ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಯಾರಿಗೆ ಬಿಸಿಲು ಜಾಸ್ತಿ ತಾಗಲ್ಲ, ಅವರು SPF 30+ ಯೂಸ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ವಯಸ್ಸಾದ ಬಳಿಕ ಕಾಡುವ ಸುಕ್ಕಿನ ತ್ವಚೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗುವ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ
50+ SPF ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಯೂಸ್ ಏನು?
ಬಿಸಿಲು ಜಾಸ್ತಿ ಇದ್ರೆ, 50+ SPF ಇರೋ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಯೂಸ್ ಮಾಡೋದು ಒಳ್ಳೇದು. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬರೀ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಕೈಗಳಿಗೂ ಹಚ್ಚಬಹುದು. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸನ್ಬರ್ನ್ ತಡೆಯುತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಮೆಲನೋಮ ಸೇರಿದಂತೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಿಸ್ಕ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಚರ್ಮದ ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತೆ.
ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಕಿಚನ್ ಟಿಪ್ಸ್, ಸಂಬಂಧ, ಫ್ಯಾಷನ್, ರೆಸಿಪಿ ಅಪ್ಡೇಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಏಷ್ಯಾನೆಟ್ ಸುವರ್ಣ ನ್ಯೂಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಒಂದೇ ಕ್ಲಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯ. ಏಷ್ಯಾನೆಟ್ ಸುವರ್ಣ ನ್ಯೂಸ್ ಅಧಿಕೃತ ಆ್ಯಪ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಹಾಗು ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಡೇಟ್ ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.