ಇವನ್ನು ನೀರಿನ ಜೊತೆ ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ಹಲವು ರೋಗಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತೆ

ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದು ನಮಗೆಲ್ಲ ತಿಳಿದಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2 ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ಜನರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಬದಲು ಅದರ ಜೊತೆ ಕೆಲವು ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇ.70ರಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತು ಹೊರಹಾಕಲು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಮತ್ತು ಸಮಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇ.70ರಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತು ಹೊರಹಾಕಲು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಮತ್ತು ಸಮಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ ಬೆರೆಸಿದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಶೀತದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ, ಕುಡಿದರೆ ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ಆಂತರಿಕ ಗಾಯವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರಿಶಿನ ಬೆರೆಸಿದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಮಾರಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಶೀತದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ, ಕುಡಿದರೆ ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ ಆಂತರಿಕ ಗಾಯವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಜನರು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಇದು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಋತುಮಾನದ ರೋಗಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ.  

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಜನರು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು. ಇದು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಋತುಮಾನದ ರೋಗಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಿ.  

ಶೀತದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಊಟದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಶೀತದಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಊಟದಲ್ಲಿ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಆದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇದರ ನಿತ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಲ್ಲದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಇದರ ನಿತ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಲ್ಲದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಹೃದಯ ತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಹಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಯನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಯನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೀರಿಗೆ ನೀರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

చాలా మంది కేవలం బరవు తగ్గడానికి మాత్రమే.. ఉదయాన్నే వేడి నీటిలో నిమ్మరసం కలుపుకొని తాగుతారు. అయితే.. అంతకు మించిన ప్రయెజనాలు చాలా ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

చాలా మంది కేవలం బరవు తగ్గడానికి మాత్రమే.. ఉదయాన్నే వేడి నీటిలో నిమ్మరసం కలుపుకొని తాగుతారు. అయితే.. అంతకు మించిన ప్రయెజనాలు చాలా ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನೆಗಡಿ, ಮೂಗು, ನೆಗಡಿ ಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಇದು ಒಂದು ಔಷಧಿ.

ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೆಲರಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನೆಗಡಿ, ಮೂಗು, ನೆಗಡಿ ಯಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಇದು ಒಂದು ಔಷಧಿ.

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಸಲ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ಇದರಿಂದ ರಕ್ತವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 

ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಸಲ ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ಇದರಿಂದ ರಕ್ತವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷೆಯ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಇದು ಹೃದಯವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಣ ದ್ರಾಕ್ಷೆಯ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಇದು ಹೃದಯವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.