#Yoga ಬೆಳೆಯೋ ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಿಸೋ ಯೋಗ ತಾಡಾಸನ
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಎತ್ತರದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಾ ಬಂದರೂ ಎತ್ತರ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗಲೇ ಎತ್ತರವಾಗದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ? ಎಂದು ಹಲವಾರು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಅವರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತವೆ. ತಾಡಾಸನ ಅದರ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತಾಡಾಸನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ತಾಡಾಸನ ಮಾಡಲು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೀಣರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಯೋಗದ ಮೂಲ ಆಸನವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ತಾಡಾಸನ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಸುಲಭ, ಅಂದರೆ ಪರ್ವತ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಆಸನವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ತಾಡಾಸನ ಮಾಡಲು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೀಣರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಯೋಗದ ಮೂಲ ಆಸನವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ತಾಡಾಸನ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಸುಲಭ, ಅಂದರೆ ಪರ್ವತ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ದಣಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಆಸನವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಕಿಚನ್ ಟಿಪ್ಸ್, ಸಂಬಂಧ, ಫ್ಯಾಷನ್, ರೆಸಿಪಿ ಅಪ್ಡೇಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಏಷ್ಯಾನೆಟ್ ಸುವರ್ಣ ನ್ಯೂಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಒಂದೇ ಕ್ಲಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯ. ಏಷ್ಯಾನೆಟ್ ಸುವರ್ಣ ನ್ಯೂಸ್ ಅಧಿಕೃತ ಆ್ಯಪ್ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಹಾಗು ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಡೇಟ್ ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.