ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಎಲೆಯಲ್ಲಿದೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಚಮತ್ಕಾರ
First Published Aug 27, 2021, 9:58 AM ISTಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಕುಕುರ್ಬಿಟಾ ಮೊಸ್ಚಾಟಾ ಡಾಚೆಸ್ಸನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ತರಕಾರಿ ಬಳ್ಳಿಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯು ಶತಾವರಿ, ಬ್ರೊಕೋಲಿ ಮತ್ತು ಪಾಲಕ್ ನಂತೆ ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಕೆ ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ.