Watermelon: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಸೆx ಡ್ರೈವ್ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆಯೇ?

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಸೇವನೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಇದರಲ್ಲಿ 92% ನೀರು, ವಿಟಮಿನ್ C ಮತ್ತು A, ಹಾಗೂ ಸಿಟ್ರುಲಿನ್ ಇದೆ. ಇವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾದರೂ, ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಮೇಲೆ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವರಣೆಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ (Watermelon) ಸೇವನೆಯು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಇದರ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು (ಸುಮಾರು 92%), ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ C ಮತ್ತು A), ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಮಿನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಿಟ್ರುಲಿನ್ (Citrulline), ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾದರೂ, ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಮೇಲೆ ಅವು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ

ಸಿಟ್ರುಲಿನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಸಿಟ್ರುಲಿನ್ ಎಂಬ ಅಮಿನೋ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರ್ಜಿನೈನ್ (Arginine) ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆರ್ಜಿನೈನ್ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ (Nitric Oxide) ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಉದ್ದೀಪನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು (erectile function) ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 2008ರಲ್ಲಿ ಟೆಕ್ಸಾಸ್ A&M ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯ ಸಿಟ್ರುಲಿನ್ ಅನ್ನು 'ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಾಗ್ರ' ಎಂದು ಹೋಲಿಸಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: Watermelon: ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ?

ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಆದರೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ (libido) ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು (ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್), ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿ, ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟ, ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದಂತಹ ಹಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯು ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಘನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು (antioxidants) ಮತ್ತು ಜಲಾಂಶವು ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವ ಮೂಲಕ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ರಂಜಾನ್‌ ಉಪವಾಸದ ಬಳಿಕ ಸೇವಿಸುವ ಮೊಹಬ್ಬತ್ ಕಾ ಶರಬತ್, ಪಾಕವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ

ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ:

ಆಯುರ್ವೇದದಂತಹ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿಯು ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಜಲೀಯ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಪಿತ್ತದೋಷವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಈ ಶಾಂತತೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ವಸ್ಥವಾಗಿಡಬಹುದು, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಆಸಕ್ತಿಗೆ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸೌಖ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ತೀರ್ಮಾನ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಡ್ರೈವ್ ಅನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪ್ರಬಲ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಲಿಬಿಡೊಗೆ ನೇರ 'ಬೂಸ್ಟರ್' ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗದು. 

ಗಮನಿಸಿ: ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕುರಿತು ಸಂಬಂಧಿತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ