ನವರಾತ್ರಿಯ (Navratri) ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ (Onion) ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (Garlic) ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾಕೆ ಗೊತ್ತಾ? ಇದರ ಹಿಂದೆ ಪೌರಾಣಿಕ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ (Scientific) ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅದೇನೆಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಖೃತಿ (Indian Culture)ಯಲ್ಲಿ ನವರಾತ್ರಿ ಹಬ್ಬ (Navaratri)ಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ಹಬ್ಬದ ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳನ್ನು ಮಂಗಳಕರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಭಕ್ತರು ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ (Onion) ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (Garlic) ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಿನ್ನದಿರಲು ಕಾರಣವೇನು ಗೊತ್ತಾ? ಇದರ ಹಿಂದೆ ಪೌರಾಣಿಕ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳೂ ಇವೆ.
ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಯಾಕೆ ?
ಪೌರಾಣಿಕ ಕಾರಣ
ಹಿಂದೂ ಧರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರ, ಆಹಾರವನ್ನು ಮೂರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ (Food), ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮೂರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ರಾಜಸಿಕ್ ಆಹಾರ, ತಾಮಸಿಕ್ ಆಹಾರ, ಸಾತ್ವಿಕ್ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.
ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರಗಳು
ಸಾತ್ವಿಕ್ ಪದವು ಸತ್ವ ಪದದಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಇದರರ್ಥ ಶುದ್ಧ, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಪ್ರಮುಖ, ಶುದ್ಧ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತವಾದದ್ದು. ಸಾತ್ವಿಕ್ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೊಸರು, ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು, ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸಿನಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಸಾಲೆಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ನವರಾತ್ರಿ 5 ನೇ ದಿನ: ಸ್ಕಂದ ಮಾತೆಯ ಆರಾಧನೆಯಿಂದ ಸಂತಾನ ಭಾಗ್ಯ ಪ್ರಾಪ್ತಿಯಾಗುವುದು
ರಾಜಸಿಕ್ ಮತ್ತು ತಾಮಸಿಕ್ ಆಹಾರಗಳು
ರಜಸ್ ಮತ್ತು ತಮಸ್ ಅನ್ನು ಬಲಿಯದ, ದುರ್ಬಲ, ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನವರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಲೌಕಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಸರಳ ಜೀವನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮತ್ತು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾಜಸಿಕ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ಸಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಏಕೆ ಬಿಟ್ಟು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ?
ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸ್ವಭಾವತಃ ತಾಮ್ಸಿಕ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ .ಈರುಳ್ಳಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನವರಾತ್ರಿಯ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ರಾಜೋಗಿನಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಒಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನವರಾತ್ರಿ 4 ನೇ ದಿನ, ತಾಯಿ ಕೂಷ್ಮಾಂಡೇಶ್ವರಿ ಆರಾಧನೆಯಿಂದ ಶತ್ರುಮರ್ಧನ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಮಾಧಾನ
ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಯಸುವವರು ರಾಜಸಿಕ ಮತ್ತು ತಾಮಸಿಕ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇಂಥಾ ಆಹಾರ ದೈಹಿಕ ಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.. ಆದ್ದರಿಂದ, ನವರಾತ್ರಿಯ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ
ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕಾರಣದ ಜೊತೆಗೆ,ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣವೂ ಇದೆ. ನವರಾತ್ರಿಯು ಮಾರ್ಚ್ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಲ್ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶರತ್ಕಾಲದಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದ ಅವಧಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹವಾಮಾನದ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲೋಚಿತ ಬದಲಾವಣೆಯ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹೊರೆಯಾಗದ ಲಘು ಸಾತ್ವಿಕ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಾತ್ವಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಜಿಡ್ಡಿನ, ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಷಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.