'ಈ ದಿನವೂ ಕಳೆದು ಹೋಗುತ್ತದೆ' ಎಂದಿದ್ಯಾಕೆ ನಟಿ ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ..? ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಇರೋದೇ ಅಲ್ಲಿ..!

"ನಾನು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ, ಹೇಳಿದರೂ ಅದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟೀಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಗತ್ಯ ಟ್ರೋಲಿಂಗ್, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದವು. ಆದರೆ, ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ..

ಹೈದರಾಬಾದ್: "ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕ್ರಷ್" ಎಂದೇ ಖ್ಯಾತರಾಗಿರುವ, ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಜನಪ್ರಿಯ ನಟಿ ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ (Rashmika Mandanna) ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹೈದರಾಬಾದ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದ್ದ 'ವಿ ವುಮೆನ್ ವಾಂಟ್' (We Women Want) ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದರು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕಷ್ಟದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮನಬಿಚ್ಚಿ ಮಾತನಾಡಿದರು. ಅವರ ಮಾತುಗಳು ನೆರೆದಿದ್ದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ತುಂಬಿದವು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲೂ ಏರಿಳಿತಗಳು, ಕಷ್ಟದ ದಿನಗಳು ಬರುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಧೈರ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದೇ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ರಶ್ಮಿಕಾ ತಮ್ಮ ಭಾಷಣವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರು. "ನನ್ನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೋವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ನಾನು ಪಾಲಿಸುವ ಒಂದು ಸರಳ ಮಂತ್ರವಿದೆ - 'ಈ ದಿನವೂ ಕಳೆದು ಹೋಗುತ್ತದೆ' (This day will also pass). ಈ ಮಾತು ನನಗೆ ಅಪಾರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಷ್ಟ ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ, ಸಮಯ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಇದು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತದೆ," ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.

ಒಬ್ಬ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ಅದರಲ್ಲೂ ಚಿತ್ರರಂಗದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ನಟಿಯಾಗಿ, ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನವೂ ಸದಾ ಜನರ ಕಣ್ಣಮುಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ರಶ್ಮಿಕಾ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. "ನಾನು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ, ಹೇಳಿದರೂ ಅದನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಟೀಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಗತ್ಯ ಟ್ರೋಲಿಂಗ್, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದವು. ಆದರೆ, ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ, ಇಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಳು ನಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕದಡಲು ಬಿಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತೆ. ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲೇ ಇರಬೇಕು," ಎಂದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು.

ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಪ್ರೀತಿ (self-love) ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ (self-care) ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ರಶ್ಮಿಕಾ ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದರು. "ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು, ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಯೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಬೇಕು. ಕುಟುಂಬ, ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿ 'ಆರಾ' (Aura) ನನ್ನ ಪಾಲಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಬೆಂಬಲ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆದಾಗ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ನೆಮ್ಮದಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ," ಎಂದರು.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ ರಶ್ಮಿಕಾ, "ಪ್ರತಿದಿನ ಕೃತಜ್ಞತಾ ಭಾವದಿಂದ ಬದುಕುವುದು, ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದೊಡ್ಡ ಸಾಧನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯುವ ಬದಲು, ಪ್ರತಿದಿನದ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಖುಷಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬೇಕು. ಇದು ನಮ್ಮ ಮನೋಸ್ಥೈರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ," ಎಂದರು.

ತಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ರಶ್ಮಿಕಾ ತಮ್ಮ ಮುಂಬರುವ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಚಿತ್ರಗಳಾದ 'ಪುಷ್ಪ 2: ದಿ ರೂಲ್', ತಮಿಳು-ತೆಲುಗು ದ್ವಿಭಾಷಾ ಚಿತ್ರ 'ರೇನ್‌ಬೋ', 'ದಿ ಗರ್ಲ್‌ಫ್ರೆಂಡ್' ಮತ್ತು ಬಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಕ್ಕಿ ಕೌಶಲ್ ಜೊತೆಗಿನ 'ಛಾವಾ' ಚಿತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದರು.

ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ರಶ್ಮಿಕಾ ಮಂದಣ್ಣ ಅವರ ಮಾತುಗಳು ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುವಂತಿದ್ದವು. ಅವರ ಸರಳ ಆದರೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಜೀವನ ಪಾಠಗಳು ಯುವಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ದಾರಿದೀಪವಾಗಬಲ್ಲವು ಎಂಬುದು ಸಭಿಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿತ್ತು. ಅವರ ಈ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾತುಗಳು ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲೂ ಮೆಚ್ಚುಗೆಗೆ ಪಾತ್ರವಾಗಿವೆ.