ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳ ಬೇಕೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ!

ಹಾಲು
ಮಾವು
ಜೇನು - ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
ಅನ್ನ
ಬೆಣ್ಣೆ
ಆಲೂಗಡ್ಡೆ
ಹುರಿದ ಗೋಡಂಬಿ
ಬಾದಾಮಿ - ಹಾಲು
ಪೀನಟ್ ಬಟರ್
ಅಂಜೂರ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ
First Published 19, Aug 2018, 12:00 PM IST