ಪ್ರತೀ ದಿನ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಒಂದೆರೆಡಲ್ಲ
First Published | Sep 11, 2024, 10:15 PM ISTದಿನಾಲು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಕೊತ್ತಂಬರಿಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಮ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಥಯಾಮಿನ್, ನಿಯಾಸಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಕುದಿಸಿದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.