ಶ್ವೇತಾ ತಿವಾರಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಖತ್ರೋನ್ ಕೆ ಖಿಲಾಡಿ ಸೆಟ್‌ಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಫೋಟೋಗಳ ಮೂಲಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗೋಲ್ಸ್ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
undefined
ಆದರೆ ಟೆಲಿವಿಷನ್ ನಟಿ ತನ್ನ ಎರಡನೇ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದರು ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
undefined
ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದ ನಂತರ ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಳು. ಭುಜದ ನೋವು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸ್ನಾಯು ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತೂಕದ ತಾಲೀಮು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಆಕೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಯಿತು.
undefined
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಮಗಳು ಪಾಲಾಕ್ ಉತ್ತಮ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದರು.
undefined
ನನ್ನ ಎರಡನೇ ಡೆಲಿವರಿ ನಂತರ, ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು 73 ಕೆಜಿ ತೂಗುತ್ತಿದ್ದೆ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ.
undefined
ಹಮ್ ತುಮ್ ಮತ್ತು ದೆಮ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಪಡೆದಾಗ ಅವರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಹಾಗಾಗಿ ಆ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಶ್ರಮಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.
undefined
ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಭುಜದ ನೋವು ಇದೆ ಎಂದು ಅರಿವಾಯಿತು. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಿಲ್ಲ, ಹಾಗಾಗಿ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಭುಜಗಳು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋಯಲಾರಂಭಿಸಿದವು.
undefined
ಮೇರೆ ಡ್ಯಾಡ್ ಕಿ ದುಲ್ಹಾನ್ ಬರುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನನ್ನ ನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಭುಜವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಂಡಿತು. ಶೂಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೋವು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿತ್ತು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಶ್ವೇತಾ
undefined
ನನ್ನ ಭುಜವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ತಾಲೀಮುಗೆ ಹೋಗಿ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ.
undefined
ಶ್ವೇತಾ ಇಬ್ಬರು ಮಕ್ಕಳ ತಾಯಿ. ರಾಜಾ ಚೌಧರಿ ಮೊದಲ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲಕ್ ಎಂಬ ಮಗಳಿದ್ದು ಅಭಿನವ್ ಕೊಹ್ಲಿಯನ್ನು ಮದುವೆಯಾದ ನಂತರ ಆಕೆಗೆ ರಿಯಾನ್ಶ್ ಎಂಬ ಮಗನಿದ್ದಾನೆ.
undefined
ನಟಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಖತ್ರೋನ್ ಕೆ ಖಿಲಾಡಿ 11 ರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
undefined