ಇಂದು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುವೇ ಇಲ್ಲವಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ. ಇದರಿಂದ ಒಂದಲ್ಲಾ ಒಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಆತಂಕ ಪಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲ ರಾಶಿಚಕ್ರದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕಕಾರಿ. ಈ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿದೆ ಡಿಟೇಲ್ಸ್
ಇಂದು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ (lifestyle) ಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುವೇ ಇಲ್ಲವಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರುತ್ತೇವೆ. ಇದರಿಂದ ಒಂದಲ್ಲಾ ಒಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಆತಂಕ ಪಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲ ರಾಶಿಚಕ್ರ (Zodiac) ದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕಕಾರಿ. ಈ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿದೆ ಡಿಟೇಲ್ಸ್
ಆತಂಕ ( ANXIOUS ) ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಯಾವ ಕೆಲಸವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಆಗಲ್ಲ. ಆತಂಕವು ಮನುಷ್ಯನ ನೆಮ್ಮದಿ (peace of mind) ಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಆತಂಕವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಅವರಿಗೆ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆತಂಕ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೃದ್ಧರ ತನಕ ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕಾದರೂ ಬರಬಹುದು. ಆತಂಕವಿದ್ದಾಗ ಏನೋ ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಆಗಬಹುದು ಎಂದು ಭಯ ಶುರುವಾಗುತ್ತೆ. ಇದರಿಂದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೂ ಕೂಡ ರಾಶಿ ಚಕ್ರ (zodiac) ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಕನ್ಯಾ ರಾಶಿ (Virgo)
ಕನ್ಯಾ ರಾಶಿಯವರು ಅತಿಯಾಗಿ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ವಿಚಾರವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮಿಂದ ತಪ್ಪು (wrong) ಗಳು ಆಗಬಹುದೇನೋ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಆತಂಕಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು.
ಮಿಥುನ ರಾಶಿ (Gemini)
ಮಿಥುನ ರಾಶಿಯವರು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲ ಮನಸ್ಸು (active mind) ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಬಹುಮುಖ ಸ್ವಭಾವ (nature) ವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕುಣಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಆತಂಕ (anxiety) ಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು.
ದಾಂಪತ್ಯ ಮುರಿಯಲು ‘ಈ ರಾಶಿಗಳು’ ಕಾರಣ: ಪರಿಹಾರ ಏನು?
ಕಟಕ ರಾಶಿ (Cancer)
ಕಟಕ ರಾಶಿಯವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ (Emotional) ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಅವರ ಬಲವಾದ ಬಾಂಧವ್ಯ (attachment) ವು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ವೃಶ್ಚಿಕ ರಾಶಿ (Scorpio)
ವೃಶ್ಚಿಕ ರಾಶಿಯವರು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗೀಳಿನ ಚಿಂತನೆ (Obsessive thinking) ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಅನಿಶ್ಚಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಚಾಣಕ್ಯ ನೀತಿ: ಪ್ರೇಮ ಬಂಧ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಮೀನ ರಾಶಿ (Pisces)
ಮೀನ ರಾಶಿಯವರು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಇತರರ ಭಾವನೆ (feeling) ಗಳನ್ನು ಅರಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಒತ್ತಡಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಚಿಂತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಈ ರಾಶಿಚಕ್ರ (Zodiac) ಚಿಹ್ನೆಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಆತಂಕದಿಂದ ಉಸಿರಾಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೃದಯ ಹೆಚ್ಚು ಜೋರಾಗಿ ಬಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಹಣಕಾಸು ಸಮಸ್ಯೆ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಕೆ, ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಣೆ, ಬೇಡವಾದ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಚಂಚಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.