* ಯೋಗದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
* ರಾಜಕೀಯ ನಾಯಕರ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಟ್ಟು ಈ ಯೋಗ
* ಮೋದಿಯಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಯಕರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರಿಂದಲೂ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ
ನವದೆಹಲಿ(ಜೂ.21): ಯೋಗ ಭಾರತದ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ. ಜಗತ್ತಿಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಾಗಿನಿಂದಲೂ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಯೋಗ ಭಾರತೀಯ ಮಾನವ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯೋಗವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ವಿಶ್ವದೆಲ್ಲೆಡೆ ಯೋಗವನ್ನು ಸಂಭ್ರಮದಿಂದ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ವೃದ್ಧರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ದೈಹಿಕವಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಯೋಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಪ್ರಧಾನಿ ನರೇಂದ್ರ ಮೋದಿ ಅವರು 2014 ರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲು ಮನವಿ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು 2015 ರಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯು ಜೂನ್ 21 ಅನ್ನು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಯೋಗ ದಿನ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿತು. ಅಂದಿನಿಂದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗವನ್ನು ಮಿಷನ್ ಆಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾಗರಿಕರಿಂದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳವರೆಗೆ, ಯೋಗವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವ ಭಾರತೀಯ ರಾಜಕಾರಣಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಫಿಟ್ ಆಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿಯವರ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಯೋಗ. ಯೋಗದಿಂದ ಅವರ ದಿನ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿಯ ಹೊರತಾಗಿ, ಯೋಗವನ್ನು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಅನೇಕ ರಾಜಕಾರಣಿಗಳು ಯುವಕರಿಂದ ಹಿರಿಯರಿದ್ದಾರೆ. ಸಮಯ ಸಿಕ್ಕಾಗಲೆಲ್ಲ ಯೋಗದ ಮೂಲಕ ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಂತಹ ನಾಯಕರು ಮತ್ತು ಅವರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
Tadasana has several benefits.
This video shows you how to practice it. pic.twitter.com/lqZRHtlIqG
undefined
ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಯೋಗದ ದೊಡ್ಡ ಬ್ರಾಂಡ್ ಅಂಬಾಸಿಡರ್ ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ. ಅವರು ದೇಶ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿ ಭಾರತೀಯ ಯೋಗಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಗುರುತನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿಯವರ ಉಪಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಯೋಗವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
Begin your week by practising Vrikshasana. Apart from other benefits, this Asana improves concentration and reduces back pain. pic.twitter.com/AAkveX7dJ6
— Narendra Modi (@narendramodi)ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಭಾರತೀಯ ರಾಯಭಾರ ಕಚೇರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಸಿಯಾಚಿನ್‌ನಿಂದ ಲೇಹ್, ಲಡಾಕ್ ಮತ್ತು ಅರುಣಾಚಲ ಪ್ರದೇಶದವರೆಗೆ ಸೈನಿಕರು ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳ ಮೂಲಕ ದೊಡ್ಡ ಸಂದೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿಯವರ ಯೋಗದ ವಿಡಿಯೋ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ರಕ್ಷಣಾ ಸಚಿವ ರಾಜನಾಥ್ ಸಿಂಗ್ ಅವರ ಗಡಿಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅವರ ವಿದೇಶಿ ಪ್ರವಾಸದವರೆಗೆ ಅವರ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಸಹ, ಅವರು ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಫಿಟ್ ಆಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಯೋಗವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.
Like YOGA, 10 minutes skipping is also very good workout for fitness. pic.twitter.com/5fc63ZEx3E
— Kiren Rijiju (@KirenRijiju)ಕೇಂದ್ರ ಕಾನೂನು ಸಚಿವ ಕಿರಣ್ ರಿಜಿಜು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಅವರ ಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಹಲವು ವಿಡಿಯೋಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗಿವೆ. ರಿಜಿ ಇಂತಹ ಹಲವು ವಿಡಿಯೋಗಳನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.
ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿರುವ ಯೋಗ ಇಂದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹೊಸ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನ ನೀಡುತ್ತಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯೋಗವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.