ಶ್ವೇತಾ ತಿವಾರಿ

ಕಿರುತೆರೆಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಟಿ ಶ್ವೇತಾ ತಿವಾರಿ ತಮ್ಮ ನಟನೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ನಿಂದಾಗಿಯೂ ಸದಾ ಸುದ್ದಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. 
 

ಶ್ವೇತಾ ತಿವಾರಿಗೆ 44 ವರ್ಷ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಅವರಿಗೆ 24 ವರ್ಷದ ಮಗಳು ಕೂಡ ಇದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ಸೌಂದರ್ಯ ನೋಡಿದ್ರೆ, ಇವರಿಗೆ ಇಷ್ಟೊಂದು ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ ಎಂದೇ ತಿಳಿಯಲ್ಲ.
 

ಶ್ವೇತಾ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು ಯೋಗ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಅವರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ.
 

ಶ್ವೇತಾ ತನ್ನ ದಿನವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನಿಂಬೆ ನೀರು ಅಥವಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬ್ರೇಕ್ ಫಾಸ್ಟಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್, ಎಗ್ ವೈಟ್, ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್, ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸ್ಮೂಥಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.
 

ಶ್ವೇತಾ ಅವರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪ ಲೇಪಿತ ಬ್ರೆಡ್, ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳು, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸೇರಿವೆ.
 

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶ್ವೇತಾ ಬ್ರೌನ್ ರೈಸ್ ಅಥವಾ ಖಿಚಡಿಯನ್ನು ಸಹ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಅವರು ಮಾಂಸ ಕೂಡ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶ್ವೇತಾ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸದೃಢವಾಗಿಡಲು ಹೆವಿ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
 

ಶ್ವೇತಾ ತಿವಾರಿ ಅವರ ತರಬೇತುದಾರ ಹೇಳುವಂತೆ ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಗ್ರಿಲ್ಡ್ ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ಮೀನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ , ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.