ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಯೋಜನೆ? ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ..

ಹೊಸದಾಗಿ ಮದುವೆಯಾದ ದಂಪತಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸದಿದ್ದರೂ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಅದೇ ರೀತಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಮದುವೆಯಾದ ಜೋಡಿ ತಿಳಿಯದೇ ಕೆಲವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾಡಲೇಬಾರದ ತಪ್ಪುಗಳು ಯಾವವು ಅನ್ನೋದನ್ನು ಈ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ. 

ಹಲವು ದಂಪತಿಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಬೇಕೆಂಬ ಆಲೋಚನೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 

ಇತರ ದಂಪತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮದುವೆಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಮಗಿಂತ ಮೊದಲು ಪೋಷಕರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಒತ್ತಡ ಬೇಡ. 
 

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬೇಕು, ಈ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬೇಕು ಎಂಬ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಇದರಿಂದಲೂ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 
 

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 
 

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಕನಿಷ್ಠ 6 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲೇ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಪುರುಷರು ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.
 

ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ವಿಷಯಗಳು ಕೇವಲ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.