ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆ ಅಂಶ ತೆಗೆಯೋದು ಹೇಗೆ

Food

ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆ ಅಂಶ ತೆಗೆಯೋದು ಹೇಗೆ

Image credits: Google
undefined

ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯ ಲೋಳೆ ಅಂಶ ಹೀಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ

Image credits: Google
undefined

ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸೋ ಮೊದಲೇ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

Image credits: Google
undefined

ತೊಳೆದುಕೊಂಡ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿಕೊಂಡು ಕತ್ತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

Image credits: Google

ಫ್ರೈ ಮಾಡುವಾಗ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ

ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡುವಾಗ ಹುಣಸೆ ಹಣ್ಣುಅಥವಾ ಲಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಲೋಳೆ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

Image credits: Google

ಪಾತ್ರೆ ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ

ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಬೇಯಿಸುವಾಗ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಡಿ. ಬಿಸಿ ಶಾಖದಿಂದ ಲೋಳೆ ಅಂಶ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

Image credits: Google

ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡುವಾಗ ಕೆಲವರು ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

Lady's finger

Image credits: Google

ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಬಾರದು

ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸೋದರಿಂದ ಅದು ನೀರು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಲೋಳೆ ಅಂಶ  ಜಿಗುಟಾಗಿ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಯಾದ್ಮೇಲೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

Image credits: Google

ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡುವಾಗ ಎರಡು ಟೀ ಸ್ಪೂನ್ ಎಣ್ಣೆ  ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

Image credits: Google

ಚಪಾತಿ, ಅನ್ನಕ್ಕೆ ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ ಪಲ್ಯ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾಂಬಿನೇಷನ್

Image credits: Google

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೇದು, ಆಯುರ್ವೇದ ಪ್ರಕಾರ ಹೀಗೆ ತಿಂದ್ರೆ ವಿಷಕ್ಕೆ ಸಮ!

ನಿಮ್ಮ ಆಯಸ್ಸು ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ 6 ಆಹಾರಗಳು; ಇವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲೇಬೇಡಿ!

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ 6 ಆಹಾರಗಳಿವು!

ಕೂದಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು