Food

ಬೆಲ್ಲ ಸೇವನೆ ಪ್ರಯೋಜನ

ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಎರಡೂ ಕಬ್ಬಿನಿಂದಲೇ ತಯಾರಿಸಿದ್ರೂ ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಬೆಲ್ಲದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಖನಿಜಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ 

Image credits: Getty

ಬೆಲ್ಲ

ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಬದಲಾಗಿ.. ಬೆಲ್ಲ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ದೊರೆಯುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನೆಂದು ಈಗ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. 
 

Image credits: Pinterest

ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಬೆಲ್ಲವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣವೂ ಆಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

Image credits: Pinterest

ಆಯಾಸ

ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆಲ್ಲ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಆಯಾಸವಾದಾಗ ಒಂದು ತುಂಡು ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಶಕ್ತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. 

Image credits: Freepik

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಬೆಲ್ಲದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿದರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

Image credits: ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿರುವವರಿಗೂ ಬೆಲ್ಲವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿರುವವರು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗೆ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. 

Image credits: Pinterest

ಬೆಲ್ಲ

ಬೆಲ್ಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ, ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. 

Image credits: ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸತು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳು ಬೆಲ್ಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

Image credits: ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಗಳು

ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬೆಲ್ಲವು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Image credits: ನಮ್ಮದು
Find Next One