ಕಿತ್ತಳೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು

100 ಗ್ರಾಂ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ 250 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಪೇರಳೆಯಲ್ಲಿ 228 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ 92 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಜಾಮೂನಿನಲ್ಲಿ 80-90 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಪಪ್ಪಾಯದಲ್ಲಿ 61 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಲಿಚಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ 71 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯಲ್ಲಿ 59 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಅನಾನಸ್ ನಲ್ಲಿ 47 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ.