ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಜ್ವರ, ಶೀತ, ಅತಿಸಾರ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ.
Image credits: Getty
Kannada
ಮೂಸಂಬಿ – ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಖಜಾನೆ
ಶೀತ-ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಮೂಸಂಬಿಯಿಂದ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಈ ಹಣ್ಣು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.
Image credits: Getty
Kannada
ಸೇಬು – ದಿನಕ್ಕೊಂದು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ!
ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಸೇಬು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತಮ. ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಸೇಬು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
Image credits: Getty
Kannada
ಕಿತ್ತಳೆ – ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಸಂಗ್ರಹ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
Image credits: Getty
Kannada
ಕ್ಯಾರೆಟ್ – ಕಣ್ಣುಗಳ ರಕ್ಷಣೆ ಮಾಡುವ ಹೀರೋ
ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
Image credits: Getty
Kannada
ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ – ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ತವರ್ಧಕ
ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್.