ಈ ವಾಸ್ತು ದೋಷ ಪರಿಹರಿಸಿ, ನಿದ್ರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಓಡಿಸಿ..

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ನಿದ್ರೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬಾರದಿದ್ದರೆ ಅದರಿಂದ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಂಟಾಗಬಹುದು. ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಒತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ ವಾಸ್ತು ದೋಷವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ವಾಸ್ತು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ... 

ಉತ್ತರ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಎದುರಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉತ್ತರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ತಲೆನೋವು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ನಿದ್ರೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತರ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ದಕ್ಷಿಣ ಒಳ್ಳೇಯ ದಿಕ್ಕು.

ಉತ್ತರ ದಿಕ್ಕಿಗೆ ಎದುರಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉತ್ತರ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ತಲೆನೋವು, ಕಿರಿಕಿರಿ, ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ನಿದ್ರೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತರ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಡಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ದಕ್ಷಿಣ ಒಳ್ಳೇಯ ದಿಕ್ಕು.

ಈ ತಾಣಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತರುವುದರಿಂದ ತಲೆಯು ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಎದುರಾಗಿರುವಂತೆ ಮಲಗಬೇಡಿ. ಇದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಬೀಳಬಹುದು.

ಈ ತಾಣಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತರುವುದರಿಂದ ತಲೆಯು ಬಾಗಿಲಿಗೆ ಎದುರಾಗಿರುವಂತೆ ಮಲಗಬೇಡಿ. ಇದರಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಬೀಳಬಹುದು.

ಶಾಂತಿಯುತ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮೇಲೆ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಶಾಂತಿಯುತ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಮೇಲೆ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಆಗ್ನೇಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ನೀರಿನ ಜಗ್ ಕೂಡ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಕೂಡ ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಐದು ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯ ಆಗ್ನೇಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ನೀರಿನ ಜಗ್ ಕೂಡ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು ಕೂಡ ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಐದು ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಬಣ್ಣ ಗಾಢವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಬಣ್ಣಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲಬಹುದು.ಈಶಾನ್ಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ವಸ್ತುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಹಗುರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿದ್ರಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪಶ್ಚಿಮ ಕಿಟಕಿಗಳಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ.

ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳ ಬಣ್ಣ ಗಾಢವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಬಣ್ಣಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲಬಹುದು.ಈಶಾನ್ಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಮತ್ತು ಬೃಹತ್ ವಸ್ತುಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಹಗುರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿದ್ರಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪಶ್ಚಿಮ ಕಿಟಕಿಗಳಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣ.

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ವಾಶ್ ರೂಂನ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಂತೆ ಬಿಡಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಲಗುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ದೃಶ್ಯಾವಳಿ ಅಥವಾ ಛಾಯಾಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ವಾಶ್ ರೂಂನ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆದಂತೆ ಬಿಡಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಲಗುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಹಿತಕರ ದೃಶ್ಯಾವಳಿ ಅಥವಾ ಛಾಯಾಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಹಾಸಿಗೆಯ ಎದುರಿಗೆ ಕನ್ನಡಿ ಇಡುವುದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು - ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.  ತಪ್ಪಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಭಾರವಾದ  ಸೀಲಿಂಗ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಹಾಸಿಗೆಯ ಎದುರಿಗೆ ಕನ್ನಡಿ ಇಡುವುದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು - ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.  ತಪ್ಪಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಭಾರವಾದ  ಸೀಲಿಂಗ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಸಿಲಿಂಡರ್, ಫ್ರಿಜ್, ಗ್ಯಾಸ್ ಸಿಲಿಂಡರ್ ಮುಂತಾದ ಉರಿಯುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಠಡಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗದಂತೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಎಡ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ಇರೋ ಕೋಣೆ ಸಹ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಿಲಿಂಡರ್, ಫ್ರಿಜ್, ಗ್ಯಾಸ್ ಸಿಲಿಂಡರ್ ಮುಂತಾದ ಉರಿಯುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೊಠಡಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗದಂತೆ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಎಡ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಟಿವಿ ಇರೋ ಕೋಣೆ ಸಹ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈಶಾನ್ಯ ಅಥವಾ ನೈರುತ್ಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದೋಷವು ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿಸ್ ಆದ ವೆಂಟಿಲೇಷನ್, ತೆರೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚುವಾಗ ಬಾಗಿಲ ಜೋರು ಶಬ್ಧ, ಜೋರಾಗಿರುವ ರಾತ್ರಿ ದೀಪದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲು ಪ್ರದೇಶದ ಕಡೆಗೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿದ್ರಾ ಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. 

ಈಶಾನ್ಯ ಅಥವಾ ನೈರುತ್ಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ದೋಷವು ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಿಸ್ ಆದ ವೆಂಟಿಲೇಷನ್, ತೆರೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ಮುಚ್ಚುವಾಗ ಬಾಗಿಲ ಜೋರು ಶಬ್ಧ, ಜೋರಾಗಿರುವ ರಾತ್ರಿ ದೀಪದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮೆಟ್ಟಿಲು ಪ್ರದೇಶದ ಕಡೆಗೆ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿದ್ರಾ ಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.