ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ. ಬ್ಯುಸಿ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನ ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತು ದೋಷ ಕೂಡ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು ಎಂದು ವಾಸ್ತು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
25
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ
ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತು ದೋಷಗಳಿದ್ದರೆ ನಿದ್ದೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ದೆಗಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.
35
ಬೆಡ್ ರೂಮ್ ನಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿ ಬೇಡ!
ವಾಸ್ತು ಪ್ರಕಾರ ಬೆಡ್ ರೂಮ್ ನಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿ ಇಡುವುದು ನಿದ್ದೆಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಡ್ ರೂಮ್ ನಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿ ಇದ್ದರೆ ರಾತ್ರಿ ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಹಾಗೆಯೇ ಬೆಡ್ ರೂಮ್ ನಲ್ಲಿ ಚೀಪರು ಇಡಬಾರದು.
ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳು ಬೇಡ!
ಬೆಡ್ ರೂಮ್ ನಲ್ಲಿ ಟಿವಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನಂತಹ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇಡಬಾರದು ಎಂದು ವಾಸ್ತು ಶಾಸ್ತ್ರ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದಷ್ಟು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಡಿ.
45
ಬೆಡ್ ರೂಮ್ ದಿಕ್ಕು:
ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್ ರೂಮ್ ದಿಕ್ಕು ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಾಸ್ತು ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಡ್ ರೂಮ್ ಈಶಾನ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು. ಇದರಿಂದ ನಿದ್ರಾಭಂಗವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಬೆಡ್ ರೂಮ್ ನಲ್ಲಿ ಊಟ ಬೇಡ!
ವಾಸ್ತು ಪ್ರಕಾರ ಬೆಡ್ ರೂಮ್ ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಊಟ ಮಾಡಬಾರದು. ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ದೆ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡಿ. ಇದರಿಂದ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತದೆ.
55
ತುಪ್ಪದ ದೀಪ:
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬೆಡ್ ರೂಮ್ ನಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪದ ದೀಪ ಹಚ್ಚಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುತ್ತದೆ.
ಗಮನದಲ್ಲಿಡಿ:
- ವಾಸ್ತು ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಮಲಗುವ ಹಾಸಿಗೆ ಚೌಕಾಕಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ದೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬೆಡ್ ರೂಮ್ ನಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರೆ ಇಡಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀರು ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
