*10ನೇ ಮತ್ತು 12ನೇ ತರಗತಿಯ ಬೋರ್ಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ನೆರವು
*ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಜತೆಗೂಡಿದ ಫೋರ್ಟಿಸ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಕೇರ್. ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
*ರೀಡಾಪ್ಟ್ ಅಂಡ್ ರೀಡ್ಜಸ್ಟ್: ಬ್ಯಾಕ್ ಟು ದಿ ಕ್ಲಾಸ್‌ರೂಮ್ ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಡಿ ಬಿಡುಗಡೆ
ಫೇಸ್ ಬುಕ್, ಇನ್ಸ್ ಟಾಗ್ರಾಮ್, ವಾಟ್ಸಾಪ್ ನೋಡದವರೇ ಇಲ್ಲ. ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಯೂ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯುಸಿಯಾಗೇ ಇರ್ತಾರೆ. ಈ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾಗಳು ಕೇವಲ ಮನರಂಜನೆ, ಮಾಹಿತಿ ವಿನಿಮಯ ಮಾಡುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಆಗಾಗ ಒಂದಷ್ಟು ಸಮಾಜಮುಖಿ ಸೇವೆ ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದೀಗ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸಮಯವಾಗಿರೋದ್ರಿಂದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್(Instagram) ನೆರವಾಗಲು ಮುಂದಾಗಿದೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್(Instagram) ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಕೋವಿಡ್ ಅಂತರದ ನಂತರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ತಯಾರಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಫೋರ್ಟಿಸ್ ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ (Fortis Healthcare) ಜೊತೆಗೆ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್(Instagram) ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗಾಗಿ ಏಪ್ರಿಲ್ 25 ರಂದು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ 10ನೇ ಮತ್ತು 12ನೇ ತರಗತಿಯ ಬೋರ್ಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
'ರೀಡಾಪ್ಟ್ ಅಂಡ್ ರೀಡ್ಜಸ್ಟ್: ಬ್ಯಾಕ್ ಟು ದಿ ಕ್ಲಾಸ್‌ರೂಮ್' ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯಡಿ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿತ ಒತ್ತಡ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಲಿಕೆಯ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನ ತಂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಕಂಪನಿ ಇನ್ ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದೆ.
ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಒಳನೋಟ, ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧನಗಳನವಿವರಿಸಿದರು.ಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಉಪಕ್ರಮವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಡೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಸಬಲೀಕರಣಗೊಳಿಸೋಣ. ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಸಂಗತ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಹಭಾಗಿತ್ವ ಹೊಂದಲು ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಫೋರ್ಟಿಸ್ ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್‌ನ ಫೋರ್ಟಿಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಡಾ ಸಮೀರ್ ಪಾರಿಖ್ ವಿವರಿಸಿದರು.
ISRO Young Scientist ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಜಾರ್ಖಂಡ್‌ನ 10ನೇ ತರಗತಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಆಯ್ಕೆ
ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ನಂತರ ಶಾಲೆಗೆ ಮರಳಿರುವುದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ತರುತ್ತಿದೆ - ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಆತಂಕ , ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ. ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಎಂದರೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಫೋರ್ಟಿಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಮೆಂಟಲ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, Instagram ಮತ್ತು Sangath ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಾಗಿ ತಂದಿರುವ ಸಾಮೂಹಿಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಂತಾರೆ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದ ಇಟ್ಸ್ ಓಕೆ ಟು ಟಾಕ್ ನಿರ್ದೇಶಕ ಪ್ಯಾಟಿ ಗೊನ್ಸಾಲ್ವೆಸ್.
ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಸಾಲ ರೂಪದ ನೆರವಿಗೆ ಮುಂದಾದ ಬಿಎಚ್‌ಯು
ಯುವಕರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು Instagram ನ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಂದಿದ್ದೇವೆ. ಯುವ ಜನರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಕೆಲಸದಿಂದ ಪಾಠಗಳನ್ನು 'ರೀಡಾಪ್ಟ್ ಅಂಡ್ ರೀಡ್ಜಸ್ಟ್: ಬ್ಯಾಕ್ ಟು ದಿ ಕ್ಲಾಸ್‌ರೂಮ್' ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.Instagram ನ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಯುವಕರು ಇದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಇಂಡಿಯಾ (Meta)ದ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ನೀತಿಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾದ ನತಾಶಾ ಜೋಗ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.