Health

ಅರಿಶಿನ ಹಾಲಿನ ಉಪಯೋಗಗಳು

ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ತಡೆ

Image credits: Getty

ಗಾಢ ನಿದ್ರೆ

ಅರಿಶಿನ ಬೆರೆಸಿದ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಇವು ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಈ ಹಾಲು ಆರಾಮವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.

Image credits: Getty

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ

ಅರಿಶಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಶಕ್ತಿಗಳು ತುಂಬಿವೆ. ಇವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

Image credits: Getty

ದೇಹದ ಊತ

ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿರುವ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ದೇಹದ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Image credits: Getty

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

Image credits: Getty

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ

ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಖ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

Image credits: Getty

ಲಿವರ್ ಆರೋಗ್ಯ

ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಲಿವರ್‌ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಲಿವರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

Image credits: Getty

ದೇಹದ ತೂಕ

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಅರಿಶಿನ ಹಾಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Image credits: Getty

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು

ಅರಿಶಿನ  ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಬೇಗನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

Image credits: Getty
Find Next One